老感覺有點頭暈可能由低血糖、貧血、耳石癥、高血壓、腦供血不足等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、手法復位等方式改善。
1、低血糖
低血糖可能與長時間未進食、過量使用降糖藥物等因素有關，通常表現(xiàn)為頭暈、心慌、出汗等癥狀。輕度低血糖可通過進食含糖食物緩解，如糖果、餅干等。嚴重低血糖需遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液或胰高血糖素注射液等藥物。
2、貧血
貧血可能與鐵元素攝入不足、慢性失血等因素有關，通常表現(xiàn)為頭暈、乏力、面色蒼白等癥狀。缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服溶液等藥物，同時增加動物肝臟、菠菜等富含鐵的食物攝入。
3、耳石癥
耳石癥可能與頭部外傷、年齡增長等因素有關，通常表現(xiàn)為短暫性眩暈、惡心等癥狀?？赏ㄟ^耳石復位手法治療，嚴重者可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片緩解癥狀。日常應避免突然轉(zhuǎn)頭或低頭動作。
4、高血壓
高血壓可能與遺傳、高鹽飲食等因素有關，通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛等癥狀。需遵醫(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物，同時控制每日鈉鹽攝入量不超過5克，定期監(jiān)測血壓變化。
5、腦供血不足
腦供血不足可能與頸椎病、動脈粥樣硬化等因素有關，通常表現(xiàn)為頭暈、視物模糊等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片等藥物改善循環(huán)。日常應保持規(guī)律作息，避免長時間低頭工作。
長期頭暈患者需注意保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠。飲食上適當增加核桃、深海魚類等富含不飽和脂肪酸的食物，避免咖啡、濃茶等刺激性飲品。建議每周進行3-5次散步或太極拳等低強度運動，運動時需有人陪同以防跌倒。若頭暈伴隨嘔吐、意識障礙等癥狀應立即就醫(yī)。