九個(gè)月寶寶睡覺(jué)咳嗽可通過(guò)調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤(rùn)、拍背排痰、補(bǔ)充水分、就醫(yī)檢查等方式緩解?？人钥赡芘c呼吸道感染、過(guò)敏反應(yīng)、胃食管反流、環(huán)境刺激、氣道異物等因素有關(guān)。
1、調(diào)整睡姿
將寶寶頭部墊高15-30度，采用側(cè)臥位或俯臥位需家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)，有助于減少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉。避免仰臥時(shí)舌根后墜加重咳嗽，尤其適用于感冒或鼻塞引起的咳嗽。
2、保持空氣濕潤(rùn)
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，或浴室蒸汽熏蒸5-10分鐘。干燥空氣會(huì)刺激寶寶嬌嫩的氣道黏膜，濕潤(rùn)環(huán)境能緩解喉部干癢感，稀釋痰液促進(jìn)排出。注意定期清潔加濕器防止霉菌滋生。
3、拍背排痰
家長(zhǎng)手掌空心狀，從背部由下向上輕叩5-10分鐘，每日2-3次。震動(dòng)可使氣管壁痰液松動(dòng)，適合伴有呼嚕聲的濕咳。操作時(shí)避開(kāi)脊柱和腎臟區(qū)域，喂奶后30分鐘內(nèi)不宜進(jìn)行。
4、補(bǔ)充水分
少量多次喂溫水、母乳或配方奶，每日液體攝入量增加10%-20%。充足水分能稀釋呼吸道分泌物，緩解夜間咽喉干燥。避免睡前1小時(shí)過(guò)量飲水以防夜尿干擾睡眠。
5、就醫(yī)檢查
若咳嗽持續(xù)3天以上、伴隨發(fā)熱超過(guò)38.5℃、呼吸頻率超過(guò)40次/分鐘或出現(xiàn)喘息聲，需及時(shí)兒科就診。醫(yī)生可能開(kāi)具鹽酸氨溴索口服溶液、小兒肺熱咳喘顆粒、孟魯司特鈉顆粒等藥物，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
家長(zhǎng)需每日記錄咳嗽頻率和特征，避免接觸二手煙、香水等刺激物，臥室定期除塵螨?？蓢L試用溫毛巾敷寶寶鼻翼兩側(cè)緩解鼻塞，選擇透氣性好的純棉寢具。若咳嗽在晨起或特定季節(jié)加重，應(yīng)排查過(guò)敏原并檢測(cè)血常規(guī)。哺乳期母親需保持飲食清淡，減少可能誘發(fā)過(guò)敏的牛奶、海鮮等攝入。