膝關節(jié)韌帶損傷能否自愈需根據損傷程度判斷，輕度韌帶拉傷可能自愈，完全斷裂通常無法自愈。膝關節(jié)韌帶損傷多由運動外傷、關節(jié)退變等因素引起，表現(xiàn)為疼痛、腫脹、關節(jié)不穩(wěn)等癥狀。
輕度韌帶拉傷或部分纖維撕裂時，周圍組織血供較豐富，通過充分休息、制動固定及康復訓練，韌帶可能逐漸修復。急性期需冰敷減輕腫脹，使用彈性繃帶加壓包扎，后期可進行股四頭肌等長收縮訓練增強關節(jié)穩(wěn)定性。部分患者配合物理治療如超聲波、電刺激等能促進組織修復。
韌帶完全斷裂或伴有半月板損傷時，自愈概率極低。前交叉韌帶斷裂后若未及時手術重建，易導致關節(jié)軟骨磨損加速，引發(fā)創(chuàng)傷性關節(jié)炎。后交叉韌帶斷裂可能造成膝關節(jié)后向不穩(wěn)，需關節(jié)鏡下進行韌帶重建術。合并側副韌帶Ⅲ度損傷者，常需手術修復配合鉸鏈支具固定。
建議韌帶損傷后及時就醫(yī)評估，通過磁共振檢查明確損傷程度。恢復期避免劇烈運動，可補充蛋白質、維生素C促進結締組織修復。慢性韌帶松弛患者需持續(xù)進行平衡訓練，必要時佩戴功能性護膝。