生長痛通常發(fā)生在下肢，多見于膝關節(jié)周圍、小腿前側或大腿前側。生長痛是兒童發(fā)育期常見的生理性疼痛，主要表現(xiàn)為肌肉酸痛或鈍痛，夜間發(fā)作較頻繁，可能與骨骼生長速度過快、肌肉牽拉或白天活動量過大有關。
生長痛多集中在膝關節(jié)周圍，疼痛可能從大腿前側向下延伸至小腿前側。疼痛部位通常沒有紅腫熱痛等炎癥表現(xiàn)，按壓時不會加重疼痛感。疼痛發(fā)作時多為雙側對稱性，但也可單側出現(xiàn)，持續(xù)時間從幾分鐘到幾小時不等。疼痛常在傍晚或夜間發(fā)作，尤其白天活動量較大時更容易出現(xiàn)，休息后多能自行緩解。
建議家長在孩子出現(xiàn)生長痛時，可通過熱敷疼痛部位、輕柔按摩、適當減少劇烈運動等方式緩解癥狀。保證孩子攝入足夠的鈣和維生素D，維持均衡飲食。若疼痛持續(xù)時間過長、伴有發(fā)熱或關節(jié)腫脹等異常表現(xiàn)，應及時就醫(yī)排除病理性因素如關節(jié)炎、骨髓炎等疾病。