鼻子老是打噴嚏流鼻涕可能與過敏性鼻炎、感冒、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎、鼻竇炎、非變應(yīng)性鼻炎等因素有關(guān)，可通過避免接觸過敏原、藥物治療、鼻腔沖洗、免疫治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、避免接觸過敏原
過敏性鼻炎患者需遠(yuǎn)離花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等過敏原。保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品，使用空氣凈化器減少空氣中過敏原濃度。外出時(shí)佩戴口罩，減少與過敏原接觸機(jī)會(huì)。癥狀較輕者通過避免接觸過敏原即可有效緩解打噴嚏流鼻涕癥狀。
2、藥物治療
過敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗組胺藥物緩解癥狀。鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑能減輕鼻腔炎癥。減充血?jiǎng)┤琨}酸羥甲唑啉噴霧劑可短期緩解鼻塞，但連續(xù)使用不宜超過7天。細(xì)菌性鼻竇炎需使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療。
3、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢莿┻M(jìn)行鼻腔沖洗，能清除鼻腔分泌物和過敏原，減輕黏膜水腫。每日1-2次，沖洗時(shí)保持頭部傾斜，避免嗆水。鼻腔沖洗可作為藥物治療的輔助手段，尤其適合兒童和孕婦等特殊人群。
4、免疫治療
對于中重度過敏性鼻炎患者，可考慮特異性免疫治療。通過皮下注射或舌下含服過敏原提取物，逐漸提高機(jī)體耐受性。治療周期通常為3-5年，能顯著改善癥狀并減少藥物用量。免疫治療需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，治療期間需密切監(jiān)測不良反應(yīng)。
5、手術(shù)治療
經(jīng)藥物治療無效的慢性鼻竇炎患者可考慮功能性鼻內(nèi)鏡手術(shù)，清除病變組織，改善鼻腔通氣。嚴(yán)重鼻中隔偏曲者可接受鼻中隔矯正術(shù)。下鼻甲肥大者可行下鼻甲部分切除術(shù)。手術(shù)治療后仍需配合藥物治療和定期復(fù)查，防止復(fù)發(fā)。
日常應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在40%-60%。飲食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和益生菌，增強(qiáng)免疫力。規(guī)律作息，保證充足睡眠。外出時(shí)注意保暖，避免冷空氣直接刺激鼻腔。戒煙限酒，減少對鼻黏膜的刺激。癥狀持續(xù)不緩解或加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)到耳鼻咽喉科就診。