幾年沒(méi)感冒發(fā)燒屬于正?，F(xiàn)象，可能與個(gè)體免疫力較強(qiáng)、生活習(xí)慣良好或環(huán)境暴露較少有關(guān)。
人體免疫系統(tǒng)具有記憶功能，長(zhǎng)期未接觸病原體或通過(guò)疫苗接種獲得免疫保護(hù)時(shí)，可能出現(xiàn)數(shù)年不生病的情況。健康人群若保持規(guī)律作息、均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)，呼吸道黏膜屏障功能完善，可有效阻擋常見(jiàn)病毒入侵。部分人群因職業(yè)特性或居住環(huán)境空氣流通較好，接觸感冒病毒的機(jī)會(huì)相對(duì)減少。
但長(zhǎng)期無(wú)發(fā)熱反應(yīng)需警惕免疫應(yīng)答異常，例如先天性免疫缺陷患者可能表現(xiàn)為反復(fù)感染或長(zhǎng)期不感染兩種極端狀態(tài)。某些慢性病患者因長(zhǎng)期服用免疫抑制劑，也可能出現(xiàn)體溫調(diào)節(jié)功能減弱。若伴隨體重異常下降、持續(xù)乏力等癥狀，建議排查潛在免疫系統(tǒng)疾病。
建議保持每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，每周攝入15種以上食材確保維生素A/C/D及鋅元素充足，睡眠時(shí)間維持在7-9小時(shí)。注意根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，流感季避免長(zhǎng)時(shí)間處于人群密集場(chǎng)所。可定期進(jìn)行血常規(guī)和免疫球蛋白檢測(cè)，動(dòng)態(tài)觀察免疫功能狀態(tài)。出現(xiàn)異常癥狀時(shí)應(yīng)盡早就診，避免自行服用增強(qiáng)免疫力藥物。