腿上出現(xiàn)小紅點可通過保持皮膚清潔、避免抓撓、冷敷緩解瘙癢、外用抗過敏藥膏、口服抗組胺藥物等方式改善。小紅點可能由蚊蟲叮咬、接觸性皮炎、濕疹、毛囊炎、過敏性紫癜等原因引起。
1、保持皮膚清潔
每日用溫水清洗患處，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。清潔后輕輕拍干水分，減少摩擦刺激。皮膚屏障受損時易繼發(fā)感染，清潔有助于降低細(xì)菌滋生概率。若伴隨滲出液，可遵醫(yī)囑使用生理鹽水濕敷。
2、避免抓撓
搔抓會加重皮膚炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致紅點擴散或繼發(fā)感染。修剪指甲并保持短平，夜間可佩戴棉質(zhì)手套。瘙癢明顯時可輕拍皮膚代替抓撓，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激。
3、冷敷緩解瘙癢
用毛巾包裹冰袋冷敷患處5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。低溫能收縮毛細(xì)血管減輕紅腫，暫時抑制神經(jīng)末梢的癢覺傳導(dǎo)。避免直接冰敷防止凍傷，冷敷后及時涂抹保濕霜。
4、外用抗過敏藥膏
濕疹或接觸性皮炎可遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等弱效激素藥膏。合并感染時需聯(lián)用莫匹羅星軟膏。藥物薄涂于紅點處，每日1-2次，連續(xù)使用不超過2周。
5、口服抗組胺藥物
過敏性原因引起的紅點可服用氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗組胺藥，能阻斷組胺受體緩解瘙癢。蕁麻疹伴發(fā)的紅點通常24小時內(nèi)消退，持續(xù)不愈需排查其他病因。
日常需避免接觸花粉、動物毛發(fā)等常見過敏原，洗澡水溫控制在37℃以下。穿著透氣衣物，出汗后及時擦干。飲食宜清淡，限制辛辣刺激食物。若紅點伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)痛、瘀斑等癥狀，或持續(xù)超過2周未消退，應(yīng)及時至皮膚科就診明確診斷。過敏性紫癜患者需定期監(jiān)測尿常規(guī)，警惕腎臟損害。