判斷孕囊排出來(lái)了的方法有腹痛程度、陰道出血量、排出物的外觀、雙合診檢查、二維超聲檢查等。

1.腹痛程度：如果孕囊開始排出來(lái)，女性可能會(huì)出現(xiàn)較為強(qiáng)烈的宮縮。一旦孕囊排出，宮縮通常會(huì)減輕，因此腹痛的程度也會(huì)減輕。

2.陰道出血量：在孕囊排出之前，陰道通常會(huì)大量出血，出血量會(huì)明顯多于正常月經(jīng)量。如果孕囊排出，出血量通常會(huì)顯著減少。

3.排出物的外觀：在流產(chǎn)期間，要仔細(xì)檢查陰道排出物的外觀，如果在血液中發(fā)現(xiàn)白色棉花狀物質(zhì)，通常表明孕囊已經(jīng)排出。

4.雙合診檢查：該檢查是對(duì)有性生活的人群進(jìn)行陰道和腹部聯(lián)合檢查，了解盆腔臟器情況的方法，也可以用來(lái)檢查孕囊是否排出。如果子宮明顯縮小，且子宮頸口閉合，通常表明孕囊已經(jīng)排出。

5.二維超聲檢查：通過(guò)該檢查，在子宮腔內(nèi)看不到孕囊結(jié)構(gòu)，通常表明孕囊已經(jīng)排出。

如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生的治療?？祻?fù)期間，建議女性飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，還應(yīng)注意休息，避免過(guò)度疲勞。