新生兒每天睡眠時(shí)間通常為16-20小時(shí)，睡眠時(shí)長(zhǎng)與個(gè)體發(fā)育需求、喂養(yǎng)頻率等因素相關(guān)。
新生兒睡眠呈現(xiàn)碎片化特點(diǎn)，單次睡眠周期約2-4小時(shí)，晝夜節(jié)律尚未完全建立。這個(gè)階段的長(zhǎng)時(shí)間睡眠有助于腦神經(jīng)發(fā)育和生長(zhǎng)激素分泌，頻繁覺(jué)醒則與胃容量小需按需喂養(yǎng)有關(guān)。多數(shù)新生兒會(huì)通過(guò)打哈欠、揉眼睛等動(dòng)作表達(dá)困倦，清醒時(shí)間通常不超過(guò)1小時(shí)。家長(zhǎng)應(yīng)注意觀察嬰兒自然睡眠信號(hào)，避免過(guò)度干預(yù)睡眠節(jié)奏，記錄每日睡眠總時(shí)長(zhǎng)有助于評(píng)估發(fā)育狀況。
部分新生兒可能因高需求氣質(zhì)、腸絞痛或環(huán)境不適導(dǎo)致睡眠時(shí)間略少，但全天總睡眠不應(yīng)持續(xù)低于14小時(shí)。若伴隨拒奶、異?？摁[或呼吸暫停等現(xiàn)象，需警惕低血糖、顱內(nèi)出血等病理因素。早產(chǎn)兒睡眠時(shí)間往往比足月兒更長(zhǎng)，矯正月齡評(píng)估更準(zhǔn)確。母乳喂養(yǎng)兒因乳汁消化快，夜間覺(jué)醒次數(shù)可能多于配方奶喂養(yǎng)兒，這屬于正常生理差異。
保持室溫22-24攝氏度、濕度50%-60%，使用襁褓包裹能模擬子宮環(huán)境提升睡眠質(zhì)量。避免在嬰兒床放置毛絨玩具等柔軟物品，采用仰臥位睡眠降低窒息風(fēng)險(xiǎn)。若持續(xù)存在睡眠異?；虬殡S其他癥狀，建議及時(shí)至兒科門(mén)診進(jìn)行生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估和神經(jīng)系統(tǒng)檢查。