肚子老餓可能由飲食不規(guī)律、消化功能亢進、糖尿病、甲狀腺功能亢進癥、腸道寄生蟲感染等原因引起，可通過調整飲食結構、藥物治療、定期驅蟲等方式改善。
1、飲食不規(guī)律
長時間未進食或兩餐間隔過長會導致血糖水平下降，刺激饑餓感中樞。常見于不吃早餐、過度節(jié)食等行為。建議定時定量進餐，選擇燕麥片、全麥面包等低升糖指數食物延長飽腹感。隨身攜帶無糖酸奶、水煮蛋等健康零食作為加餐。
2、消化功能亢進
胃酸分泌過多或胃腸蠕動加快會加速食物排空，表現(xiàn)為餐后1-2小時即產生饑餓感?？赡芘c精神緊張、慢性胃炎有關?？勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸，配合腹部熱敷緩解癥狀。
3、糖尿病
胰島素抵抗或分泌不足導致葡萄糖利用障礙，細胞無法獲得足夠能量而持續(xù)發(fā)送饑餓信號。典型伴隨多飲多尿、體重下降。需檢測空腹血糖，確診后可選用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等降糖藥物控制。
4、甲狀腺功能亢進癥
甲狀腺激素分泌過多會加速機體代謝，基礎能量消耗增加引發(fā)易饑。常伴心悸、手抖、怕熱等癥狀。需檢查甲狀腺功能，確診后使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片進行抗甲狀腺治療。
5、腸道寄生蟲感染
蛔蟲、鉤蟲等寄生蟲奪取宿主營養(yǎng)導致營養(yǎng)不良性饑餓，兒童多見?？赡馨殡S腹痛、異食癖。糞便檢查可確診，需在醫(yī)生指導下服用阿苯達唑片、甲苯咪唑咀嚼片等驅蟲藥，家庭成員應同步治療。
日常需記錄饑餓發(fā)生時間與飲食日記，避免高糖零食暫時緩解饑餓但加重血糖波動。增加優(yōu)質蛋白如雞胸肉、豆腐的攝入比例，配合紅薯、玉米等復合碳水化合物。若調整飲食后癥狀持續(xù)或伴隨消瘦、心慌等表現(xiàn)，應及時就診內分泌科或消化內科，完善血糖、甲狀腺功能、胃腸鏡等檢查明確病因。