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肚子老是餓是怎么回事

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王洪波 消化內(nèi)科 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
掛號(hào)

肚子老是餓可能與飲食不規(guī)律、胃腸功能亢進(jìn)、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、寄生蟲感染等原因有關(guān),可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、藥物治療等方式改善。

1、飲食不規(guī)律

長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食或進(jìn)食量不足會(huì)導(dǎo)致血糖水平下降,刺激饑餓中樞產(chǎn)生饑餓感。日常需保持三餐定時(shí)定量,可適當(dāng)增加富含膳食纖維的全谷物、蔬菜水果等食物延緩胃排空。避免高糖零食誘發(fā)血糖波動(dòng)。

2、胃腸功能亢進(jìn)

胃酸分泌過多或胃腸蠕動(dòng)加快會(huì)加速食物消化,表現(xiàn)為餐后易餓??赡芘c精神緊張、慢性胃炎等因素相關(guān)。建議避免辛辣刺激食物,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等抑酸藥物。

3、糖尿病

胰島素抵抗或分泌不足導(dǎo)致葡萄糖利用障礙,機(jī)體轉(zhuǎn)而分解脂肪供能,引發(fā)多食易饑。常伴有多飲、多尿、體重下降。需監(jiān)測(cè)血糖,遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等降糖藥物。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥

甲狀腺激素分泌過多會(huì)加速新陳代謝,增加能量消耗?;颊咭壮霈F(xiàn)心悸、怕熱、易餓等癥狀。需通過甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物控制激素水平,同時(shí)限制碘攝入。

5、寄生蟲感染

腸道蛔蟲、鉤蟲等寄生蟲會(huì)爭(zhēng)奪宿主營(yíng)養(yǎng),導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良性饑餓感。可能伴隨腹痛、肛門瘙癢。確診后需服用阿苯達(dá)唑片、甲苯咪唑咀嚼片等驅(qū)蟲藥,注意飲食衛(wèi)生。

日常建議記錄饑餓發(fā)作時(shí)間與飲食內(nèi)容,避免過度節(jié)食或暴飲暴食。若調(diào)整飲食后癥狀無改善,或伴隨消瘦、心慌等表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科或消化內(nèi)科,完善血糖、甲狀腺功能、胃腸鏡等檢查。注意規(guī)律作息,避免精神壓力過大影響消化功能,可適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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