自然流產(chǎn)后通常不需要嚴(yán)格臥床休息，但需根據(jù)個(gè)體情況適當(dāng)減少活動(dòng)量。自然流產(chǎn)可能與胚胎發(fā)育異常、母體內(nèi)分泌失調(diào)、感染等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
自然流產(chǎn)后身體處于恢復(fù)期，子宮內(nèi)膜需要時(shí)間修復(fù)，過度活動(dòng)可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)。若無明顯腹痛或大量出血，可進(jìn)行輕度日?；顒?dòng)如短距離行走，避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間臥床可能導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，增加靜脈血栓形成風(fēng)險(xiǎn)。
若流產(chǎn)過程中出血量多、存在感染跡象或既往有復(fù)發(fā)性流產(chǎn)史，醫(yī)生可能建議短期臥床休息。合并嚴(yán)重貧血、宮頸機(jī)能不全等特殊情況時(shí)，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整休息方式。術(shù)后超聲檢查提示宮腔殘留者，需結(jié)合臨床決定活動(dòng)限制程度。
自然流產(chǎn)后應(yīng)注意保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾預(yù)防感染。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物攝入，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等，幫助血紅蛋白恢復(fù)。兩周內(nèi)禁止盆浴和性生活，待首次月經(jīng)復(fù)潮后復(fù)查超聲。出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量超過月經(jīng)量時(shí)需立即就醫(yī)。心理疏導(dǎo)同樣重要，可通過正念冥想、親友傾訴等方式緩解焦慮情緒。