胃疼、反酸水、胃脹可能與飲食不當(dāng)、胃食管反流、慢性胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良等因素有關(guān)。長期反復(fù)出現(xiàn)這類癥狀建議及時就醫(yī)，通過胃鏡等檢查明確診斷。
1、飲食不當(dāng)
過量進(jìn)食辛辣刺激、油膩食物或暴飲暴食會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌異常。碳酸飲料、咖啡因飲品可能加重胃部不適。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選擇易消化的粥類、面條等食物，避免空腹食用酸性水果。
2、胃食管反流
食管下括約肌功能異?？赡軐?dǎo)致胃內(nèi)容物反流，常伴隨燒心感。可能與肥胖、妊娠等因素有關(guān)，典型表現(xiàn)為平臥時癥狀加重。建議抬高床頭，避免睡前進(jìn)食。
3、慢性胃炎
幽門螺桿菌感染是常見病因，胃黏膜長期炎癥可導(dǎo)致隱痛、飽脹?？赡艹霈F(xiàn)食欲減退、餐后不適等癥狀。需遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、艾司奧美拉唑鎂腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物進(jìn)行治療。
4、消化性潰瘍
胃酸侵蝕黏膜形成缺損，疼痛多呈規(guī)律性發(fā)作。十二指腸潰瘍常見空腹痛，胃潰瘍多為餐后痛?？赡懿l(fā)出血或穿孔，患者應(yīng)遵醫(yī)囑使用膠體果膠鉍膠囊、艾司奧美拉唑鎂腸溶片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物進(jìn)行治療。
5、功能性消化不良
排除器質(zhì)性疾病后的上腹不適，多與精神壓力、胃腸動力紊亂相關(guān)。癥狀包括早飽、噯氣等，檢查結(jié)果通常無異常。建議規(guī)律作息，必要時遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、健胃消食片、大山楂丸等藥物促進(jìn)消化。
日常應(yīng)注意少食多餐，避免煙酒刺激。適量食用山藥、南瓜等養(yǎng)胃食材，飯后適度散步幫助消化。保持情緒穩(wěn)定，避免過度焦慮。