治療高血糖主要有飲食控制、運動干預、藥物治療、血糖監(jiān)測、中醫(yī)調理等方法。高血糖可能與胰島素分泌不足、胰島素抵抗、不良生活習慣等因素有關，需結合個體情況制定綜合方案。
1、飲食控制
限制精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。增加膳食纖維攝入，每日蔬菜不少于500克。采用少食多餐模式，避免一次性大量進食導致血糖驟升。烹飪方式以蒸煮為主，減少高油高鹽加工食品。
2、運動干預
每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動，如快走、游泳?？棺栌柧毭恐?-3次，可改善肌肉對葡萄糖的攝取。運動時間建議安排在餐后1小時，避免空腹運動引發(fā)低血糖。運動前后需監(jiān)測血糖，隨身攜帶糖塊應急。
3、藥物治療
二甲雙胍片可改善胰島素敏感性，阿卡波糖片延緩碳水化合物吸收，格列美脲片促進胰島素分泌。GLP-1受體激動劑如利拉魯肽注射液具有多重降糖機制。胰島素注射液適用于胰島功能嚴重受損者，需嚴格遵醫(yī)囑調整劑量。
4、血糖監(jiān)測
使用血糖儀定期監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖。動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)可連續(xù)記錄血糖波動趨勢。建立血糖日志記錄飲食、運動與藥物對血糖的影響。每3個月檢測糖化血紅蛋白評估長期控糖效果。
5、中醫(yī)調理
黃芪、山藥等藥材可益氣養(yǎng)陰，黃連、葛根有清熱生津之效。針灸選取脾俞、足三里等穴位調節(jié)脾胃功能。耳穴壓豆通過刺激內分泌耳穴改善代謝。中藥熏蒸可促進血液循環(huán)，但需注意避免皮膚燙傷。
保持規(guī)律作息避免熬夜，戒煙限酒減少代謝負擔。學習糖尿病知識提高自我管理能力，定期進行眼底、腎功能等并發(fā)癥篩查。保持樂觀心態(tài)，家庭成員應共同參與健康管理。出現(xiàn)明顯口干、多尿或乏力癥狀時及時就醫(yī)調整治療方案。注意足部護理預防糖尿病足，每日檢查雙足有無破損感染。