指甲凹凸不平可能由外傷、真菌感染、營養(yǎng)缺乏、銀屑病、扁平苔蘚等原因引起。指甲凹凸不平通常表現(xiàn)為甲板表面出現(xiàn)點狀凹陷、縱嵴或橫溝，可能伴隨甲板增厚、變色等癥狀。
1、外傷
指甲受到擠壓、碰撞等外力損傷時，甲母質(zhì)細胞功能暫時受損，可能導致甲板生長異常。輕微外傷引起的凹凸不平通常無需特殊處理，隨著指甲生長可自行恢復。若伴隨甲下出血或甲床撕裂，需及時就醫(yī)清創(chuàng)。
2、真菌感染
甲癬可能導致甲板增厚、分層及凹凸不平，多由紅色毛癬菌感染引起?；颊呖勺襻t(yī)囑使用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏等抗真菌藥物，嚴重者需配合口服伊曲康唑膠囊治療。日常需保持手足干燥，避免與他人共用修甲工具。
3、營養(yǎng)缺乏
長期缺乏鐵、鋅或維生素B12可能影響角蛋白合成，導致甲板變薄、出現(xiàn)橫溝。建議通過血常規(guī)檢測確認營養(yǎng)素水平，適量增加動物肝臟、深海魚類、堅果等食物的攝入，必要時在醫(yī)生指導下補充葡萄糖酸鋅口服溶液。
4、銀屑病
銀屑病甲損害表現(xiàn)為甲板點狀凹陷或油滴樣改變，可能與甲母質(zhì)炎癥反應有關(guān)?；颊咝枧浜厢t(yī)生使用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏等局部治療，中重度患者可能需要阿維A膠囊等系統(tǒng)用藥。避免過度修甲或化學刺激。
5、扁平苔蘚
甲扁平苔蘚可導致甲板縱嵴、翼狀胬肉樣改變，屬于自身免疫性甲病。確診需結(jié)合皮膚活檢，治療可選用曲安奈德益康唑乳膏局部封包，嚴重者需口服潑尼松片控制炎癥。日常需避免接觸洗滌劑等化學刺激物。
保持均衡飲食有助于維持指甲健康，每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，配合富含維生素E的堅果類食物。修剪指甲時保留1-2毫米游離緣，避免過度打磨甲面。若指甲改變持續(xù)超過3個月或伴隨疼痛、化膿，建議到皮膚科進行真菌鏡檢或甲活檢等檢查。手足接觸化學物品時需佩戴防護手套，選擇透氣性好的鞋襪以減少真菌感染風險。