胃潰瘍患者可以適量吃香蕉、蘋果、木瓜、石榴、桂圓等水果，有助于緩解胃部不適并促進黏膜修復。需避免空腹食用酸性水果，建議在兩餐之間少量進食。
一、香蕉
香蕉富含果膠和5-羥色胺，能中和胃酸并形成保護膜。其柔軟質地可減少胃腸刺激，適合胃潰瘍活動期食用。選擇成熟無黑斑的香蕉效果更佳。
二、蘋果
蘋果中的可溶性膳食纖維能吸附消化道雜質，煮熟的蘋果釋放更多果膠。紅富士蘋果含較多多酚類物質，有助于減輕胃黏膜炎癥反應。
三、木瓜
木瓜蛋白酶可分解蛋白質，輔助消化功能。建議選擇半熟木瓜，避免未成熟木瓜的乳膠刺激胃壁。每日食用量控制在100克以內為宜。
四、石榴
石榴籽提取物具有抗氧化作用，其鞣酸成分能收斂止血。胃潰瘍伴少量出血時可榨汁飲用，但需過濾籽粒防止機械性損傷。
五、桂圓
桂圓肉含葡萄糖和多種維生素，能改善胃部血液循環(huán)。干桂圓泡水飲用可緩解胃寒型潰瘍疼痛，新鮮桂圓每日不超過10顆。
胃潰瘍患者日常應保持規(guī)律飲食，避免辛辣刺激食物。水果建議去皮后食用，冬季可適當加熱。同時配合醫(yī)生進行規(guī)范藥物治療，定期復查胃鏡。注意觀察排便顏色變化，若出現(xiàn)黑便需立即就醫(yī)。保持情緒穩(wěn)定有助于減少胃酸分泌，建議通過正念冥想等方式緩解壓力。