田葛縷子具有促進(jìn)消化、緩解胃腸不適、抗氧化等功效，適量食用有助于健康。田葛縷子是一種常見(jiàn)的中藥材，也被用作調(diào)味品，其種子含有揮發(fā)油、黃酮類(lèi)化合物等活性成分。
1、促進(jìn)消化
田葛縷子中的揮發(fā)油成分能夠刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化，緩解腹脹、食欲不振等癥狀。對(duì)于功能性消化不良或飲食積滯引起的不適，可遵醫(yī)囑使用含有田葛縷子成分的中成藥，如保和丸、枳實(shí)導(dǎo)滯丸等。日?？蓪⑻锔鹂|子種子研磨后加入食物中調(diào)味。
2、緩解胃腸不適
田葛縷子具有溫中行氣的作用，能減輕胃寒引起的腹痛、腹瀉。其揮發(fā)油對(duì)胃腸平滑肌有調(diào)節(jié)作用，可緩解痙攣性疼痛。胃腸功能紊亂時(shí)，可配合其他藥材使用，如與陳皮、砂仁等配伍煎服。但需注意，胃熱或?qū)崯嶙C者不宜單獨(dú)大量使用。
3、抗氧化
田葛縷子含有的黃酮類(lèi)化合物具有清除自由基的作用，能減少氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。其抗氧化活性有助于延緩衰老，預(yù)防慢性炎癥性疾病。日?？蓪⑸倭刻锔鹂|子加入茶飲或湯品中，但不宜過(guò)量攝入。
4、抑菌消炎
田葛縷子揮發(fā)油對(duì)部分細(xì)菌和真菌有抑制作用，能輔助改善輕微感染癥狀。在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中常外用于皮膚炎癥的輔助處理，可與金銀花、連翹等藥材配伍使用。但嚴(yán)重感染仍需規(guī)范藥物治療，不可依賴(lài)單一草藥。
5、調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)
田葛縷子的揮發(fā)油成分能促進(jìn)呼吸道黏液排出，緩解咳嗽、痰多等癥狀。對(duì)于風(fēng)寒感冒初期的呼吸道不適，可配合生姜、紫蘇葉等煎湯飲用。但哮喘或嚴(yán)重呼吸道疾病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
日常使用田葛縷子時(shí)需注意控制用量，一般每日不超過(guò)3-5克。孕婦、哺乳期婦女及兒童應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。若出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)如皮膚瘙癢、紅腫等應(yīng)立即停用。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處，避免受潮變質(zhì)。建議將田葛縷子作為飲食輔助而非主要治療手段，疾病狀態(tài)仍需及時(shí)就醫(yī)。