五個多月寶寶一般不建議長時間獨立坐立，但可在成人輔助下短暫練習靠坐。
五個多月寶寶脊柱和核心肌肉力量尚未完全發(fā)育成熟，獨立坐立可能導致脊柱過度彎曲或姿勢不穩(wěn)。此時寶寶通常表現(xiàn)為頭部控制較穩(wěn)，但腰部支撐力不足，需成人用手托住背部或使用U型哺乳枕輔助。每日靠坐練習時間建議控制在5-10分鐘，觀察寶寶是否出現(xiàn)身體前傾、煩躁哭鬧等疲勞信號。若發(fā)現(xiàn)寶寶能自主用手支撐地面保持坐姿，可逐漸減少輔助力度。
少數(shù)發(fā)育較快的寶寶可能在五個半月實現(xiàn)短暫獨坐，表現(xiàn)為能保持3-5秒穩(wěn)定坐姿。這種情況仍需嚴格控制獨坐時間，避免過早承重影響髖關節(jié)發(fā)育。早產(chǎn)兒或肌張力異常的寶寶應推遲坐姿練習，需先完成俯臥抬頭、翻身等基礎動作訓練。無論哪種情況，都要確保練習環(huán)境安全，避免從高處跌落風險。
家長可通過每日3-5次短時俯臥訓練幫助寶寶增強頸背肌肉力量，練習時用搖鈴玩具引導其抬頭。抱姿建議采用面對面豎抱，一手托住臀部一手扶住背部，每次不超過15分鐘。哺乳后1小時內避免坐姿練習，防止腹部受壓引發(fā)吐奶。若發(fā)現(xiàn)寶寶坐立時身體持續(xù)向一側傾斜，或滿6個月仍無法在輔助下靠坐，建議及時到兒科生長發(fā)育門診評估。