慢性咽炎患者需注意避免刺激性因素、保持咽喉濕潤、調(diào)整飲食習(xí)慣、合理用藥及定期復(fù)查。慢性咽炎是咽部黏膜及淋巴組織的慢性炎癥，主要表現(xiàn)為咽干、咽癢、異物感等癥狀，易反復(fù)發(fā)作。
1、避免刺激
減少接觸煙霧、粉塵、冷空氣等物理化學(xué)刺激，室內(nèi)可使用空氣加濕器維持濕度。避免過度用嗓或長時間處于干燥環(huán)境，外出時可佩戴口罩防護(hù)。吸煙者需嚴(yán)格戒煙，酒精會加重黏膜充血，應(yīng)限制飲用。
2、保持濕潤
每日少量多次飲用溫水，可含服潤喉片如西地碘含片緩解干燥。用生理鹽水漱口有助于清潔咽部，淡綠茶含漱可減輕炎癥。避免使用含薄荷或酒精的漱口水，以免黏膜脫水。
3、飲食調(diào)整
忌食辛辣、油炸、過燙或過冷食物，減少腌制品攝入。適量增加梨、銀耳、百合等滋陰潤燥食材，烹調(diào)以蒸煮為主。過敏體質(zhì)者需排查并回避可能誘發(fā)咽癢的食品如海鮮、堅果等。
4、規(guī)范用藥
細(xì)菌感染時需遵醫(yī)囑使用抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片，過敏因素可配合氯雷他定片。局部可用復(fù)方硼砂含漱液消炎，或噴布地奈德鼻噴霧劑減輕水腫。避免自行長期服用含片導(dǎo)致菌群失調(diào)。
5、監(jiān)測病情
若聲音嘶啞超過兩周、痰中帶血或頸部淋巴結(jié)腫大，需及時耳鼻喉科就診排除腫瘤。長期反酸者應(yīng)完善胃鏡檢查，胃食管反流是慢性咽炎常見誘因。每年進(jìn)行一次喉鏡檢查有助于評估黏膜變化。
慢性咽炎患者日?？删毩?xí)腹式呼吸減少咽喉負(fù)擔(dān)，避免熬夜及過度疲勞。冬季注意頸部保暖，空調(diào)房內(nèi)放置水盆增加濕度。癥狀持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、呼吸困難時需立即就醫(yī)，警惕急性會厭炎等并發(fā)癥。建立飲食及癥狀日記有助于醫(yī)生判斷誘因，調(diào)整治療方案。