孕婦長痔瘡可通過調(diào)整飲食、溫水坐浴、局部用藥、適度運動和保持清潔等方式治療。痔瘡可能與妊娠期腹壓增高、靜脈回流受阻、便秘等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肛門腫物脫出、便血、疼痛等癥狀。
1、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時對痔瘡的刺激。孕婦可適量食用西藍花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激性食物，防止加重肛門充血。
2、溫水坐浴
每日1-2次溫水坐浴能促進肛門局部血液循環(huán)，緩解腫脹疼痛。水溫控制在40℃左右，每次持續(xù)10-15分鐘。坐浴后可輕柔擦干，避免用力擦拭導致痔瘡破損。注意浴盆清潔，防止感染。
3、局部用藥
孕婦應在醫(yī)生指導下使用外用藥，如復方角菜酸酯乳膏、熊膽痔靈膏等。這類藥物含局部麻醉和抗炎成分，能緩解疼痛瘙癢。禁止自行使用含麝香、冰片等活血成分的痔瘡膏，以免影響胎兒。
4、適度運動
每日進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動，每次20-30分鐘，有助于改善胃腸蠕動和靜脈回流。避免久坐久站，每隔1小時改變體位。凱格爾運動能增強盆底肌力量，減輕痔瘡脫垂癥狀。
5、保持清潔
排便后使用溫水沖洗肛門，或用無酒精濕巾輕柔清潔。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，避免局部潮濕。若痔瘡脫出應及時手法復位，清潔雙手后戴指套輕柔推回，防止嵌頓壞死。
孕婦痔瘡護理需特別注意動作輕柔，避免腹壓驟增。若出現(xiàn)持續(xù)便血、痔核嵌頓或劇烈疼痛，應及時就醫(yī)。產(chǎn)后隨著腹壓降低，多數(shù)痔瘡癥狀會自然緩解。日常可采取側(cè)臥位休息，用軟墊抬高臀部減輕壓力。記錄排便情況，養(yǎng)成定時排便習慣，切勿過度用力。