乳頭凹陷可通過手法牽拉、負(fù)壓吸引、手術(shù)治療等方式改善。乳頭凹陷可能由先天發(fā)育異常、乳腺導(dǎo)管縮短、炎癥粘連等因素引起。
1、手法牽拉
每日用溫水清潔后，用拇指和食指捏住乳暈向外緩慢牽拉，重復(fù)進(jìn)行5-10次。哺乳期女性可在喂奶前熱敷并輕輕提拉乳頭，幫助嬰兒銜乳。長期堅(jiān)持可能改善輕度凹陷，但需避免過度用力導(dǎo)致皮膚損傷。
2、負(fù)壓吸引
使用乳頭矯正器通過負(fù)壓將凹陷乳頭吸出，每次吸引10-15分鐘，每日2-3次。哺乳期女性可選擇哺乳專用矯正器，在喂奶前使用有助于暫時(shí)改善凹陷。該方法對中度凹陷效果較好，但需持續(xù)使用1-3個(gè)月。
3、乳暈支撐法
佩戴乳頭保護(hù)罩或乳暈支撐環(huán)，通過物理壓力逐漸矯正凹陷。選擇硅膠材質(zhì)可減少摩擦，哺乳期女性使用時(shí)需注意清潔消毒。此方法適合產(chǎn)后哺乳困難者，需配合手法牽拉增強(qiáng)效果。
4、注射治療
由醫(yī)生在乳暈處注射透明質(zhì)酸等填充劑，暫時(shí)性撐起凹陷乳頭。效果維持3-6個(gè)月，適合暫時(shí)改善外觀需求者，但哺乳期禁用?？赡芘c局部腫脹、硬結(jié)等不良反應(yīng)有關(guān)，需嚴(yán)格無菌操作。
5、手術(shù)矯正
重度凹陷或伴隨反復(fù)感染者可選擇乳頭成形術(shù)，通過松解縮短的乳腺導(dǎo)管或移植皮瓣進(jìn)行矯正。常見術(shù)式包括乳暈菱形切除法、導(dǎo)管松解法等，術(shù)后需保持傷口干燥，避免劇烈運(yùn)動(dòng)1個(gè)月。哺乳功能可能受影響，需術(shù)前充分評估。
日常應(yīng)選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣，避免壓迫乳頭區(qū)域。哺乳期女性需特別注意乳房清潔，每次喂奶前后用溫水擦拭，預(yù)防乳腺炎。先天性凹陷者青春期起即可開始非手術(shù)干預(yù)，妊娠期激素變化可能加重凹陷，建議孕前咨詢?nèi)橄倏漆t(yī)生。若伴隨紅腫、溢液等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除乳腺癌等疾病可能。