肉蔻一般是指肉豆蔻，具有溫中行氣、澀腸止瀉等功效，主要用于脾胃虛寒、久瀉不止等癥狀。肉豆蔻的功效主要有溫中止嘔、行氣止痛、澀腸止瀉、改善食欲、輔助抑菌。
1、溫中止嘔
肉豆蔻性溫，歸脾、胃經(jīng)，能緩解脾胃虛寒引起的惡心嘔吐。對(duì)于胃寒嘔吐、脘腹冷痛等癥狀，可配合干姜、高良姜等藥物使用。肉豆蔻揮發(fā)油中的甲基丁香酚成分有助于抑制胃腸平滑肌痙攣。
2、行氣止痛
肉豆蔻所含的肉豆蔻醚具有行氣消脹作用，適用于食積氣滯導(dǎo)致的脘腹脹痛。常與木香、砂仁等理氣藥配伍，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解因氣機(jī)不暢引起的腹部脹滿疼痛。
3、澀腸止瀉
肉豆蔻的鞣質(zhì)成分可收斂腸道，對(duì)脾腎陽(yáng)虛引起的五更泄瀉、久瀉久痢效果顯著。臨床常與補(bǔ)骨脂、吳茱萸等組成四神丸，用于治療慢性腸炎、腸易激綜合征等導(dǎo)致的腹瀉。
4、改善食欲
肉豆蔻的芳香成分能刺激消化液分泌，改善食欲不振。對(duì)于病后體虛、消化不良引起的納差，可少量研末加入粥中食用。但需注意陰虛內(nèi)熱者忌用，以免加重口干舌燥等癥狀。
5、輔助抑菌
肉豆蔻提取物對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用。其活性成分如肉豆蔻酸能破壞細(xì)菌細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)，在中醫(yī)外治中可用于輔助處理輕度皮膚感染。
使用肉豆蔻時(shí)需注意控制用量，常規(guī)煎服劑量為3-10克，過(guò)量可能引起眩暈、幻覺(jué)等不良反應(yīng)。濕熱瀉痢者禁用，孕婦慎用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用，避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服。日常儲(chǔ)存應(yīng)置于陰涼干燥處，防止揮發(fā)油成分流失。飲食上可搭配山藥、蓮子等健脾食材，但不宜與寒涼食物同食。