糖尿病患者可遵醫(yī)囑選擇含鉻酵母、α-硫辛酸、膳食纖維、Omega-3脂肪酸、益生菌等成分的保健品輔助控糖，但需注意保健品不能替代藥物治療。
一、含鉻酵母
鉻是葡萄糖耐量因子的組成部分，含鉻酵母可幫助改善胰島素敏感性。臨床研究表明，適量補充鉻元素有助于降低空腹血糖和糖化血紅蛋白水平。需選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的鉻酵母片劑或膠囊，避免與降糖藥同服時出現(xiàn)低血糖。
二、α-硫辛酸
α-硫辛酸具有抗氧化作用，可改善糖尿病周圍神經(jīng)病變癥狀。作為水溶性和脂溶性雙重抗氧化劑，能減輕氧化應(yīng)激對胰島細(xì)胞的損傷。建議選擇R型α-硫辛酸軟膠囊，吸收率較高，但胃潰瘍患者慎用。
三、膳食纖維
水溶性膳食纖維保健品如菊粉、低聚果糖等可延緩胃排空，減少餐后血糖波動。這類益生元還能調(diào)節(jié)腸道菌群，改善胰島素抵抗。推薦選擇無添加糖的膳食纖維粉劑，每日攝入量不超過30克以免引起腹脹。
四、Omega-3脂肪酸
深海魚油中的EPA和DHA可降低甘油三酯水平，改善糖尿病患者心血管風(fēng)險。選擇高純度魚油軟膠囊時需注意避免與抗凝藥物聯(lián)用，每日劑量建議控制在2000毫克以內(nèi)。
五、益生菌
特定菌株如雙歧桿菌、乳酸菌等可通過腸-腦軸調(diào)節(jié)糖代謝。臨床驗證的益生菌制劑能改善胰島素敏感性，但需冷藏保存的活菌制劑效果更佳。不建議與抗生素同時服用，至少間隔2小時。
糖尿病患者使用保健品需監(jiān)測血糖變化，避免與降糖藥產(chǎn)生協(xié)同作用導(dǎo)致低血糖。建議優(yōu)先通過天然食物獲取營養(yǎng)素，如全谷物、深海魚、堅果等。選擇保健品時應(yīng)查看藍(lán)帽子標(biāo)志，避免含糖輔料的產(chǎn)品。定期復(fù)查糖化血紅蛋白和肝腎功能，出現(xiàn)不適及時就醫(yī)調(diào)整方案。保持規(guī)律運動與均衡飲食仍是控糖基礎(chǔ)，保健品僅作為輔助手段。