過敏體質(zhì)寶寶可通過調(diào)整飲食、改善環(huán)境、補(bǔ)充益生菌、適度運(yùn)動(dòng)、藥物干預(yù)等方式調(diào)理。過敏體質(zhì)可能與遺傳因素、免疫失衡、環(huán)境刺激、食物不耐受、腸道菌群紊亂等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
母乳喂養(yǎng)可降低過敏風(fēng)險(xiǎn)，母親需避免進(jìn)食海鮮、堅(jiān)果等易致敏食物。添加輔食時(shí)應(yīng)從低敏食物開始，如大米、蘋果，每3天引入一種新食物觀察反應(yīng)。避免過早接觸雞蛋、牛奶、小麥等高風(fēng)險(xiǎn)過敏原。記錄飲食日記有助于識(shí)別過敏原。
2、改善環(huán)境
保持室內(nèi)濕度在50%左右，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)和床上用品。使用防螨床罩，避免鋪設(shè)地毯和毛絨玩具?；ǚ奂竟?jié)減少外出，外出時(shí)佩戴口罩。家中禁止吸煙，避免使用香水、空氣清新劑等化學(xué)刺激物。
3、補(bǔ)充益生菌
雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌等特定菌株有助于調(diào)節(jié)腸道免疫平衡?？蛇x擇嬰幼兒專用益生菌制劑，連續(xù)補(bǔ)充2-3個(gè)月。發(fā)酵食品如無糖酸奶需謹(jǐn)慎引入，1歲后少量嘗試。避免與抗生素同服，間隔至少2小時(shí)。
4、適度運(yùn)動(dòng)
每日戶外活動(dòng)30分鐘可增強(qiáng)免疫力，但需避開霧霾和極端天氣。游泳時(shí)選擇臭氧消毒泳池，游后及時(shí)沖洗。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦汗更換衣物，避免汗液刺激皮膚。劇烈運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)過敏癥狀，需控制強(qiáng)度。
5、藥物干預(yù)
急性發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑等抗組胺藥。皮膚癥狀可用丁酸氫化可的松乳膏局部涂抹。嚴(yán)重過敏需備用地塞米松注射液應(yīng)急。免疫調(diào)節(jié)治療如奧馬珠單抗需專業(yè)評(píng)估。所有藥物使用須嚴(yán)格遵循兒科醫(yī)生指導(dǎo)。
家長應(yīng)定期監(jiān)測寶寶生長發(fā)育曲線，注意皮膚、呼吸和消化系統(tǒng)變化。建立規(guī)范的作息時(shí)間，保證充足睡眠。洗澡水溫控制在37℃左右，使用無香料洗護(hù)產(chǎn)品。接種疫苗前需告知醫(yī)生過敏史。建議每3-6個(gè)月復(fù)查過敏原，根據(jù)結(jié)果動(dòng)態(tài)調(diào)整護(hù)理方案。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、皮疹加重或喂養(yǎng)困難時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。