改善寶寶便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、適度運動、腹部按摩、使用藥物等方式干預(yù)。寶寶便秘可能與飲食不當(dāng)、水分不足、運動缺乏、胃腸功能紊亂、器質(zhì)性疾病等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
母乳喂養(yǎng)的寶寶需確保母親攝入足夠膳食纖維，如西藍花、燕麥等。已添加輔食的寶寶可增加南瓜泥、蘋果泥等富含果膠的食物，促進腸道蠕動。避免過早引入高蛋白、低纖維的輔食，如過量肉類或精細米面。對于奶粉喂養(yǎng)的寶寶，可咨詢醫(yī)生是否需要更換部分水解蛋白配方奶粉。
2、增加水分?jǐn)z入
6個月以下母乳喂養(yǎng)寶寶通常無須額外補水，但配方奶喂養(yǎng)或炎熱環(huán)境下可少量喂溫水。添加輔食后每日需分次補充50-100毫升溫水，尤其在兩餐之間或運動后。水分不足會導(dǎo)致大便干硬，家長需觀察寶寶尿量及顏色，若尿液偏黃或尿量減少應(yīng)及時補水。
3、適度運動
對于不會爬行的嬰兒，家長可幫助做蹬自行車式腿部運動，每天重復(fù)進行5-10分鐘。已會爬行的寶寶應(yīng)保證每日30分鐘以上的自由活動時間。運動能刺激腸蠕動，但需避免飯后立即劇烈活動。若寶寶抗拒運動，可通過游戲方式引導(dǎo)，如追球爬行等。
4、腹部按摩
沿臍周順時針方向輕柔按摩5-10分鐘，力度以指腹下陷1厘米為宜，每日可重復(fù)2-3次。按摩前家長需搓熱雙手，可在寶寶腹部涂抹少量嬰兒潤膚油減少摩擦。注意避開剛進食后的時段，按摩時觀察寶寶表情，出現(xiàn)哭鬧應(yīng)立即停止。此法特別適合腸脹氣伴隨便秘的情況。
5、使用藥物
頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。緊急情況可使用小兒開塞露，但不宜長期依賴。禁用成人瀉藥或民間偏方，家長需記錄寶寶用藥后的大便性狀變化，復(fù)診時向醫(yī)生詳細反饋。
家長需建立規(guī)律的排便訓(xùn)練，可在餐后20分鐘讓寶寶坐便盆5-10分鐘，養(yǎng)成每日固定時間排便的習(xí)慣。注意觀察便秘是否伴隨嘔吐、血便、體重不增等癥狀，出現(xiàn)這些情況須立即就醫(yī)。日常避免過度清潔肛門，選擇棉質(zhì)透氣尿布，減少局部刺激。若調(diào)整生活方式后便秘仍持續(xù)超過2周，應(yīng)到兒科或兒童消化科進行系統(tǒng)檢查排除先天性巨結(jié)腸等疾病。