膝蓋通常是指膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)涼可能是由于天氣變冷、過度疲勞、膝關(guān)節(jié)炎等因素引起的，患者可通過保持溫暖、適當(dāng)休息、輕度運動、物理治療、藥物治療等方式進行治療。若情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。
1.保持溫暖：保持膝關(guān)節(jié)部位的溫暖可以幫助促進血液循環(huán)，可以使用保暖貼、熱水袋或穿厚一些的衣物來保持膝關(guān)節(jié)的溫暖。
2.適當(dāng)休息：減少對膝關(guān)節(jié)的過度使用，休息可以減輕膝關(guān)節(jié)部位的不適感，并促進恢復(fù)。
3.輕度運動：適量的輕度運動可以幫助加強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的支撐力，例如進行簡單的膝關(guān)節(jié)屈伸運動、腿部拉伸等。
4.物理治療：如果是患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，可能會引起膝關(guān)節(jié)涼?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下通過紅外線療法、微波治療等方法改善癥狀。
5.藥物治療：當(dāng)患者患有膝關(guān)節(jié)炎時，可能也會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)涼的現(xiàn)象。此時患者可遵醫(yī)囑使用布洛芬片、吲哚美辛片、甲潑尼龍片等藥物治療。
患者平時需適當(dāng)運動。注意對關(guān)節(jié)的保護，可適當(dāng)食用富含維生素、鈣質(zhì)的食物，有助于身體健康。