牛奶漿根通常是指中藥材牛奶樹(shù)根，其食用方法主要有煎湯、泡酒、燉湯等，具體選擇需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和需求決定。
煎湯是較為常見(jiàn)的食用方式，取適量牛奶樹(shù)根洗凈后放入鍋中，加入清水浸泡一段時(shí)間，隨后大火煮沸再轉(zhuǎn)為小火慢煎，煎煮時(shí)間通?？刂圃诎胄r(shí)到一小時(shí)之間，過(guò)濾藥渣后飲用湯液，這種方法有助于析出藥材中的有效成分，適合調(diào)理胃腸功能或緩解咳嗽癥狀。泡酒則需將干燥的牛奶樹(shù)根切片后放入白酒中密封浸泡，浸泡時(shí)間一般需要兩周以上，期間定期搖晃容器使成分充分融合，藥酒可少量飲用用于舒筋活血，但酒精過(guò)敏者或肝病患者不宜使用。燉湯時(shí)可將牛奶樹(shù)根與肉類(lèi)如雞肉或豬骨一同放入燉盅，加入姜片和清水慢火燉煮兩小時(shí)左右，直至食材軟爛湯味濃郁，此法適合日常滋補(bǔ)，尤其適用于產(chǎn)后體虛或病后恢復(fù)的人群。外用時(shí)可取新鮮牛奶樹(shù)根搗碎成泥狀，直接敷于患處或煎煮后用藥液清洗皮膚，常用于緩解跌打損傷或皮膚炎癥，但皮膚破損處應(yīng)避免使用。研磨成粉后可將牛奶樹(shù)根粉末裝入膠囊吞服，或混合蜂蜜水沖飲，便于劑量控制且減少苦味，適合需要長(zhǎng)期調(diào)理的慢性病患者。
食用牛奶樹(shù)根前建議咨詢(xún)中醫(yī)師，根據(jù)自身體質(zhì)和癥狀確定合適的使用方法與劑量，體質(zhì)虛寒者應(yīng)搭配溫性藥材如紅棗或枸杞以平衡藥性，而濕熱體質(zhì)者則需配合清熱食材如薏米使用，避免單一長(zhǎng)期大量食用，同時(shí)注意觀察身體反應(yīng)，若出現(xiàn)不適需及時(shí)停用并就醫(yī)，結(jié)合均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)才能更好地發(fā)揮養(yǎng)生效果。