月經(jīng)出血量一般在20-60毫升之間屬于正常范圍。月經(jīng)量過少或過多可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮病變等因素有關(guān)，需結(jié)合月經(jīng)周期、持續(xù)時間等綜合判斷。

正常月經(jīng)出血通常持續(xù)3-7天，每天更換3-5片衛(wèi)生巾且每片浸透量不超過三分之二。出血量在20-60毫升時，血紅蛋白水平通常不會受到明顯影響。月經(jīng)初期出血量較多，后期逐漸減少，呈現(xiàn)規(guī)律性變化。月經(jīng)血顏色由鮮紅逐漸轉(zhuǎn)為暗紅，可能伴有少量子宮內(nèi)膜碎片排出。這種生理性出血不會導(dǎo)致明顯乏力、頭暈等貧血癥狀。

若月經(jīng)量少于20毫升或超過80毫升則屬于異常情況。月經(jīng)量過少可能表現(xiàn)為點滴出血或僅需護墊，常見于多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等情況。月經(jīng)量過多表現(xiàn)為每小時需更換衛(wèi)生巾、夜間需起床更換、排出大量血塊或出血持續(xù)超過7天，可能與子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙等有關(guān)。長期月經(jīng)過多可能導(dǎo)致貧血，出現(xiàn)面色蒼白、心悸等癥狀。

建議記錄月經(jīng)周期、出血天數(shù)及衛(wèi)生巾使用量，避免過度節(jié)食或劇烈運動。若出現(xiàn)月經(jīng)量持續(xù)異常、周期紊亂或伴隨嚴重腹痛，應(yīng)及時就醫(yī)檢查激素水平、超聲等，排除器質(zhì)性疾病。日常可適量補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等，但無須自行服用止血藥物或激素類藥物。