每天掉發(fā)但未禿頭可能與毛發(fā)生長(zhǎng)周期、個(gè)體差異等因素有關(guān)。脫發(fā)量未超過毛囊再生能力時(shí)，通常不會(huì)出現(xiàn)明顯禿頭現(xiàn)象。
頭發(fā)生長(zhǎng)分為生長(zhǎng)期、退行期和休止期三個(gè)階段。健康成年人每天脫落50-100根頭發(fā)屬于正常生理現(xiàn)象，這些脫落的毛發(fā)主要來自休止期毛囊。毛囊具有周期性再生能力，當(dāng)脫發(fā)量未超過毛囊新生速度時(shí)，脫落的頭發(fā)會(huì)被新生的毛發(fā)替代，因此不會(huì)出現(xiàn)肉眼可見的頭發(fā)稀疏。部分人群毛囊再生能力較強(qiáng)，即使每日脫發(fā)量略多，仍能維持頭發(fā)總量平衡。
少數(shù)情況下，長(zhǎng)期大量脫發(fā)可能逐漸超過毛囊代償能力。遺傳性脫發(fā)患者毛囊對(duì)雄激素敏感度增高，會(huì)導(dǎo)致毛囊微型化，最終形成不可逆的脫發(fā)。某些內(nèi)分泌疾病或藥物副作用也可能破壞毛囊正常周期，導(dǎo)致脫發(fā)量持續(xù)增加。這類情況需要及時(shí)就醫(yī)干預(yù)，避免毛囊永久性損傷。
日?？赏ㄟ^均衡飲食補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，避免過度燙染和牽拉頭發(fā)，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，保持規(guī)律作息減少壓力，有助于維持毛囊健康狀態(tài)。若持續(xù)三個(gè)月以上每日脫發(fā)超過150根，或發(fā)現(xiàn)發(fā)際線明顯后移、頭頂頭發(fā)變薄，建議到皮膚科進(jìn)行毛囊檢測(cè)和激素水平檢查。