小孩貧血可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充鐵劑、治療原發(fā)病等方式改善，常見補血方法主要有增加紅肉攝入、補充維生素C、使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、治療鉤蟲病、控制慢性失血等。
1、增加紅肉攝入
牛肉、羊肉等紅肉富含血紅素鐵，生物利用度較高，每周進食3-4次有助于改善缺鐵性貧血。建議將紅肉剁碎后與蔬菜搭配烹飪，避免油炸等高溫烹調(diào)方式破壞營養(yǎng)素。合并胃腸功能較弱時可選擇肉末粥等易消化形式。
2、補充維生素C
鮮棗、獼猴桃等維生素C含量高的食物能促進三價鐵轉(zhuǎn)化為二價鐵，提升鐵吸收率。每日攝入200克新鮮水果為宜，可與補鐵劑間隔2小時服用。注意柑橘類水果可能刺激胃黏膜，胃酸過多者應減少食用。
3、使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液
該藥物適用于中重度缺鐵性貧血，其氨基酸螯合鐵結(jié)構(gòu)對胃腸刺激較小。用藥期間需監(jiān)測血紅蛋白變化，避免與鈣劑、抗酸藥同服影響吸收。常見不良反應包括短暫性牙齒染色，建議用吸管服用后漱口。
4、治療鉤蟲病
腸道鉤蟲感染會導致慢性失血性貧血，表現(xiàn)為面色蒼白伴臍周疼痛。確診后需口服阿苯達唑片驅(qū)蟲，同時配合補鐵治療。家長應注意培養(yǎng)兒童飯前洗手習慣，避免赤腳接觸可能被幼蟲污染的土壤。
5、控制慢性失血
青少年女性月經(jīng)過多、消化道潰瘍等慢性失血是貧血常見誘因。建議記錄月經(jīng)周期及出血量，必要時進行婦科超聲檢查。反復鼻出血者需排查凝血功能障礙，可局部應用凝血酶棉片止血。
日常護理中應保證充足睡眠和適度運動，每周進行3次以上有氧運動如跳繩、慢跑等促進血液循環(huán)。烹調(diào)時使用鐵鍋可增加膳食鐵含量，但需避免與濃茶、咖啡同食影響吸收。定期檢測血常規(guī)指標，治療期間每2-4周復查血紅蛋白水平，貧血糾正后仍需維持補鐵1-2個月補充儲存鐵。出現(xiàn)心悸、呼吸困難等嚴重癥狀時需及時就醫(yī)。