鼻腔干痛難受可通過保持環(huán)境濕度、使用生理鹽水沖洗、局部涂抹保濕劑、避免刺激因素、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。鼻腔干痛通常由干燥環(huán)境、過敏性鼻炎、鼻竇炎、維生素缺乏、藥物副作用等原因引起。
1、保持環(huán)境濕度
室內(nèi)空氣干燥是導(dǎo)致鼻腔干痛的常見原因，使用加濕器將濕度維持在40%-60%有助于緩解癥狀。冬季取暖或夏季空調(diào)環(huán)境下，可在房間放置水盆或濕毛巾增加濕度。避免長時(shí)間處于粉塵、煙霧等干燥環(huán)境中，必要時(shí)佩戴口罩防護(hù)。
2、生理鹽水沖洗
用0.9%氯化鈉溶液沖洗鼻腔能清除分泌物和過敏原，緩解黏膜干燥?？蛇x用鼻腔沖洗器或噴霧裝置，每日1-2次。沖洗時(shí)頭稍前傾，避免嗆咳。該方法對(duì)過敏性鼻炎或輕度鼻竇炎引起的干痛尤為有效。
3、局部涂抹保濕劑
醫(yī)用凡士林或含維生素E的鼻用軟膏可形成保護(hù)膜防止水分蒸發(fā)。清潔鼻腔后，用棉簽蘸取少量制劑涂抹于鼻前庭，每日2-3次。注意避免深入鼻腔或過量使用，防止油脂吸入肺部。
4、避免刺激因素
戒煙并遠(yuǎn)離二手煙，煙草煙霧會(huì)加重黏膜干燥。減少辛辣食物、酒精攝入，這些物質(zhì)可能擴(kuò)張血管加劇充血。慎用含麻黃素的鼻噴劑，長期使用會(huì)導(dǎo)致反彈性鼻塞和干燥。
5、遵醫(yī)囑用藥
對(duì)于病理性干燥，醫(yī)生可能開具布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、維生素A軟膠囊等藥物。布地奈德適用于過敏性鼻炎伴隨的干燥，氯雷他定可緩解過敏反應(yīng)，維生素A能促進(jìn)黏膜修復(fù)。需嚴(yán)格按處方使用。
日?？啥囡嬎３秩硭?，每日飲水量建議1.5-2升。飲食中增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及含歐米伽3脂肪酸的深海魚類。冬季外出時(shí)用圍巾遮擋口鼻，減少冷空氣直接刺激。若癥狀超過兩周未緩解或出現(xiàn)血性分泌物，應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科排查萎縮性鼻炎等器質(zhì)性疾病。鼻腔干燥期間避免用力擤鼻，防止黏膜損傷出血。