大拇指根部主要有魚際穴、少商穴、合谷穴、勞宮穴和太淵穴等穴位。
一、魚際穴
魚際穴位于手外側(cè)，第一掌骨橈側(cè)中點赤白肉際處，屬于手太陰肺經(jīng)的滎穴。按摩或針灸此穴位有助于緩解咳嗽、咽喉腫痛、發(fā)熱等與肺經(jīng)相關(guān)的癥狀，對于改善氣喘、咯血也有一定輔助作用。日?？捎媚粗钢父挂赃m中力度按揉該穴位，有助于清肺熱、利咽喉。
二、少商穴
少商穴位于拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角旁開約0.1寸處，是手太陰肺經(jīng)的井穴。此穴位常用于治療咽喉腫痛、發(fā)熱、昏迷、癲狂等急癥，對緩解扁桃體炎、肺炎引起的高熱和咽喉不適有輔助效果。刺激少商穴可采用點刺放血的方法，但須由專業(yè)中醫(yī)師操作，日常也可用指甲適度掐按以緩解咽喉癥狀。
三、合谷穴
合谷穴位于手背，第一、二掌骨之間，約平第二掌骨中點處，屬于手陽明大腸經(jīng)的原穴。按摩或針灸合谷穴有助于治療頭痛、目赤腫痛、鼻衄、齒痛、口眼歪斜、耳聾等頭面部疾患，以及發(fā)熱、惡寒等外感癥狀，對緩解滯產(chǎn)、經(jīng)閉也有一定作用。此穴位刺激感較強(qiáng)，孕婦應(yīng)慎用。
四、勞宮穴
勞宮穴位于手掌心，當(dāng)?shù)诙⑷乒侵g偏于第三掌骨，握拳屈指時中指尖處，屬于手厥陰心包經(jīng)的滎穴。刺激此穴位有助于緩解心痛、心悸、癲狂、癇證等心神疾患，對口瘡、口臭、鵝掌風(fēng)等也有輔助治療作用。日?？赏ㄟ^按壓或搓熱手心的方法來刺激勞宮穴，幫助寧心安神、清心火。
五、太淵穴
太淵穴位于腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動脈搏動處，是手太陰肺經(jīng)的輸穴及原穴，也是八會穴之脈會。此穴位常用于治療咳嗽、氣喘、咳血、胸痛、咽喉腫痛等肺系病癥，以及無脈癥、腕臂痛。按摩太淵穴有助于補肺益氣、止咳化痰，改善心肺功能。因其位置在動脈處，按摩時力度應(yīng)輕柔，避免過度按壓。
了解大拇指根部的穴位有助于進(jìn)行日常的自我保健，例如通過輕柔的按摩來緩解局部疲勞或相關(guān)不適。但需注意，穴位刺激的效果因人而異，且主要起輔助調(diào)理作用。如果存在明確的疾病癥狀，如持續(xù)的手部疼痛、麻木、關(guān)節(jié)活動受限，或伴有咳嗽、胸痛、心悸等全身性表現(xiàn)，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的針灸科、推拿科或中醫(yī)科就診，由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行辨證論治，制定個性化的治療方案，切勿自行進(jìn)行強(qiáng)刺激或放血等操作，以免延誤病情或造成損傷。日常保持手部溫暖，避免過度勞累和冷水刺激，也有助于維持手部氣血通暢。