小孩老是半夜發(fā)燒可能由環(huán)境溫度過高、睡前活動過量、上呼吸道感染、胃腸功能紊亂、尿路感染等原因引起，可通過調整睡眠環(huán)境、減少睡前活動、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。
1、環(huán)境溫度過高
睡眠環(huán)境溫度過高可能導致體溫調節(jié)中樞紊亂，出現夜間發(fā)熱癥狀。建議保持室溫在20-24攝氏度，選擇透氣性好的純棉睡衣和被子，避免使用電熱毯或過度包裹。家長需在睡前用溫水擦拭兒童身體幫助散熱，并定時監(jiān)測體溫變化。
2、睡前活動過量
睡前劇烈運動會加速新陳代謝，導致入睡后體溫升高。家長應避免兒童在睡前一小時內進行跑跳等興奮性活動，改為閱讀或聽輕音樂等安靜項目。若出現低熱可適當補充水分，用退熱貼物理降溫。
3、上呼吸道感染
病毒性感冒易引起反復發(fā)熱，多伴有鼻塞、咳嗽等癥狀。家長可遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒緩解癥狀，配合布洛芬混懸液退熱。需保持室內空氣流通，用生理性海水鼻腔噴霧護理鼻腔，發(fā)熱期間每四小時監(jiān)測一次體溫。
4、胃腸功能紊亂
積食或消化不良可能導致內源性致熱原釋放。表現為夜間發(fā)熱伴腹脹、口臭，家長可按摩兒童腹部促進消化，適量補充雙歧桿菌三聯活菌散調節(jié)菌群。飲食上選擇小米粥等易消化食物，避免睡前兩小時進食。
5、尿路感染
嬰幼兒尿路感染常見發(fā)熱但排尿癥狀不明顯。需留取清潔中段尿送檢，確診后可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟顆?？垢腥?。家長要注意會陰部清潔，每日更換純棉內褲，發(fā)熱期間增加飲水量促進排尿。
家長應建立體溫監(jiān)測記錄，包括發(fā)熱時間、溫度變化及伴隨癥狀。保持每日飲水超過1000毫升，飲食選擇南瓜粥、蒸蘋果等富含維生素的食物。夜間發(fā)熱時可先用溫水擦浴物理降溫，若體溫超過38.5攝氏度或持續(xù)三天以上，需及時就醫(yī)排查EB病毒感染、川崎病等特殊病因。注意觀察兒童精神狀態(tài)，避免擅自使用抗生素，所有藥物需在兒科醫(yī)生指導下使用。