尿色發(fā)黃可能由飲水不足、食物色素影響、藥物作用、肝膽疾病、尿路感染等原因引起，可通過增加飲水量、調(diào)整飲食、停用可疑藥物、就醫(yī)檢查等方式干預(yù)。
1、飲水不足
機(jī)體水分?jǐn)z入過少會導(dǎo)致尿液濃縮，尿膽原濃度升高使顏色加深呈深黃色。長時間飲水不足可能伴隨口干、皮膚干燥等脫水癥狀。建議每日保持1500-2000毫升飲水量，觀察尿液顏色是否恢復(fù)淡黃色。
2、食物色素影響
大量食用含天然色素的食物如胡蘿卜、南瓜、維生素B2補(bǔ)充劑等，其中β-胡蘿卜素或核黃素經(jīng)腎臟代謝后可使尿液呈亮黃色。停止食用相關(guān)食物后24小時內(nèi)尿色可恢復(fù)正常，無須特殊處理。
3、藥物作用
服用復(fù)合維生素B片、利福平膠囊、呋喃妥因腸溶片等藥物時，其代謝產(chǎn)物會使尿液呈現(xiàn)橘黃色或熒光黃色。這種藥物性黃尿通常無其他不適，停藥后即可消退，但不可自行調(diào)整用藥方案。
4、肝膽疾病
膽紅素代謝異常時可能出現(xiàn)濃茶色尿，可能與病毒性肝炎、膽管結(jié)石等疾病有關(guān)，常伴隨皮膚鞏膜黃染、陶土樣便等癥狀。需通過肝功能檢查、腹部超聲等確診，可遵醫(yī)囑使用茵梔黃顆粒、熊去氧膽酸片、復(fù)方甘草酸苷膠囊等藥物。
5、尿路感染
泌尿系統(tǒng)細(xì)菌感染時可能出現(xiàn)渾濁黃尿，多伴有尿頻尿急、排尿灼痛等癥狀。常見致病菌為大腸埃希菌，可通過尿常規(guī)檢查確診。治療可選用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、三金片等藥物，同時需保持會陰清潔。
日常應(yīng)注意觀察尿液顏色變化規(guī)律，避免長時間憋尿。保持每日均衡飲水，夏季或運動后適當(dāng)增加水量。飲食宜清淡，限制高鹽高脂食物攝入。若尿色持續(xù)發(fā)黃超過3天，或伴隨發(fā)熱、腰痛、水腫等癥狀，應(yīng)及時到腎內(nèi)科或消化內(nèi)科就診，完善尿常規(guī)、泌尿系超聲等檢查。避免自行服用利尿劑或保健品，特殊人群如孕婦、嬰幼兒出現(xiàn)異常尿色需優(yōu)先就醫(yī)。