牙齒剛長歪了可通過佩戴矯治器、調(diào)整咬合習(xí)慣、牙齒矯正手術(shù)、拔牙矯正、正畸治療等方式改善。牙齒長歪通常由遺傳因素、乳牙滯留、不良口腔習(xí)慣、頜骨發(fā)育異常、牙周疾病等原因引起。

1、佩戴矯治器

固定矯治器或隱形矯治器可通過持續(xù)施加壓力使牙齒逐漸移動(dòng)到正確位置。適用于輕度牙齒排列不齊且牙槽骨發(fā)育基本完成的青少年及成人。矯治期間需定期復(fù)診調(diào)整力度，避免牙齦紅腫或牙根吸收。常見矯治器包括金屬托槽、陶瓷托槽和透明牙套等。

2、調(diào)整咬合習(xí)慣

長期單側(cè)咀嚼、咬筆等不良習(xí)慣可能導(dǎo)致牙齒移位。通過有意識(shí)地進(jìn)行雙側(cè)均衡咀嚼、使用咬合板輔助訓(xùn)練，可減少異常咬合力對(duì)牙齒的干擾。兒童換牙期尤其需糾正吮指、吐舌等行為，防止頜骨發(fā)育異常。

3、牙齒矯正手術(shù)

對(duì)于嚴(yán)重骨性錯(cuò)頜畸形或成年患者牙槽骨改建能力較差時(shí)，可能需配合正頜手術(shù)調(diào)整頜骨位置。術(shù)前需進(jìn)行三維影像評(píng)估，術(shù)中通過截骨、骨塊移動(dòng)等方式重建正常咬合關(guān)系。術(shù)后需配合正畸治療精細(xì)調(diào)整牙齒排列。

4、拔牙矯正

牙列嚴(yán)重?fù)頂D時(shí)可能需要拔除前磨牙或智齒創(chuàng)造間隙。常見于牙弓長度不足導(dǎo)致牙齒重疊、扭轉(zhuǎn)的情況。拔牙后通過矯治器牽引關(guān)閉間隙，使剩余牙齒排列整齊。需嚴(yán)格評(píng)估牙根形態(tài)及牙周健康狀況。

5、正畸治療

綜合性正畸治療包含診斷設(shè)計(jì)、分期矯治和保持階段。通過X線頭影測量分析錯(cuò)頜類型，制定個(gè)性化方案。可能聯(lián)合使用擴(kuò)弓器、頜間牽引等輔助裝置。治療周期通常需要1-3年，結(jié)束后需長期佩戴保持器防止復(fù)發(fā)。

日常需保持口腔清潔，使用含氟牙膏及牙線清潔矯治器周圍。避免進(jìn)食過硬、過黏食物防止托槽脫落。定期進(jìn)行專業(yè)潔牙預(yù)防牙周炎癥。兒童建議每半年進(jìn)行口腔檢查，早期干預(yù)可降低矯正難度。出現(xiàn)牙齒疼痛或松動(dòng)應(yīng)及時(shí)復(fù)診評(píng)估。