月經(jīng)期間一般不建議行房事。月經(jīng)期女性生殖系統(tǒng)處于特殊生理狀態(tài)，此時(shí)同房可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或引發(fā)其他健康問題。
月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面，宮頸口輕微擴(kuò)張以排出經(jīng)血，此時(shí)陰道內(nèi)環(huán)境酸堿平衡被打破，防御能力下降。同房過程中可能將外界細(xì)菌帶入生殖道，增加陰道炎、宮頸炎甚至盆腔炎等婦科炎癥的發(fā)生概率。部分女性經(jīng)期性興奮可能刺激子宮收縮加劇痛經(jīng)，或?qū)е陆?jīng)血逆流至盆腔，誘發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥。
極少數(shù)情況下若必須同房，需確保雙方清潔衛(wèi)生，使用避孕套降低感染風(fēng)險(xiǎn)，避免劇烈動作防止經(jīng)血逆流。但需注意避孕套不能完全阻斷所有病原體傳播，經(jīng)期免疫力下降時(shí)仍存在感染皰疹病毒、HPV等風(fēng)險(xiǎn)。有嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)量過多或婦科炎癥病史者應(yīng)絕對禁止經(jīng)期同房。
建議月經(jīng)結(jié)束后2-3天再恢復(fù)房事，此時(shí)子宮內(nèi)膜已完成修復(fù)。日常需注意經(jīng)期衛(wèi)生，每2-3小時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免盆浴和游泳。若同房后出現(xiàn)發(fā)熱、異常分泌物或持續(xù)腹痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查感染。保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持經(jīng)期免疫力，可適量補(bǔ)充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等預(yù)防貧血。經(jīng)期結(jié)束后可通過婦科檢查確認(rèn)生殖系統(tǒng)健康狀況。