剛生完孩子肚子脹氣脹痛可通過熱敷按摩、調(diào)整飲食、適度活動、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。產(chǎn)后腹脹通常由胃腸功能恢復慢、飲食不當、激素變化、剖宮產(chǎn)術(shù)后粘連、腸梗阻等原因引起。

1、熱敷按摩

用40℃左右的熱毛巾敷于腹部，配合順時針環(huán)形按摩，每次持續(xù)15分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，按摩可刺激腸蠕動，幫助氣體排出。注意剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需避開傷口部位，產(chǎn)后24小時內(nèi)不宜熱敷。

2、調(diào)整飲食

選擇小米粥、爛面條等易消化食物，避免豆類、薯類、牛奶等產(chǎn)氣食物。少量多餐，每日進食5-6次，餐后保持坐位30分鐘。可適量飲用陳皮水或山楂水促進消化，每日飲水量保持在1500-2000毫升。

3、適度活動

自然分娩6小時后可開始床上翻身，24小時后逐步下床慢走。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需遵醫(yī)囑在術(shù)后24-48小時開始活動。每日活動3-4次，每次5-10分鐘，以不感到疲勞為宜?；顒幽芗铀傥改c蠕動，但需避免久站或劇烈運動。

4、藥物治療

若癥狀明顯可遵醫(yī)囑使用二甲硅油散吸附氣體，或雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)腸道菌群。哺乳期禁用含番瀉葉等刺激性瀉藥。用藥期間需觀察是否出現(xiàn)腹瀉等不良反應(yīng)，癥狀緩解后應(yīng)及時停藥。

5、就醫(yī)檢查

若腹脹持續(xù)3天以上伴嘔吐、發(fā)熱，需排除腸梗阻或腹腔感染。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦出現(xiàn)絞痛樣疼痛應(yīng)警惕腸粘連。醫(yī)生可能通過腹部超聲、血常規(guī)等檢查明確診斷，必要時需禁食、胃腸減壓或手術(shù)治療。

產(chǎn)后腹脹期間應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，焦慮可能加重癥狀。穿著寬松衣物避免腹部受壓，排便時可用腳凳墊高膝蓋。記錄每日排氣排便情況，若出現(xiàn)肛門停止排氣、腹脹進行性加重等危險信號需立即就醫(yī)。哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)囑，避免通過乳汁影響嬰兒。產(chǎn)后6周內(nèi)避免提重物或劇烈運動，定期進行產(chǎn)后復查評估恢復情況。