腦動(dòng)脈硬化患者應(yīng)注意控制危險(xiǎn)因素、調(diào)整生活方式、規(guī)范用藥、監(jiān)測(cè)并發(fā)癥及定期隨訪。腦動(dòng)脈硬化是腦血管的慢性病變，可能導(dǎo)致腦供血不足或腦梗死等嚴(yán)重后果。

1、控制危險(xiǎn)因素

高血壓、高血脂、糖尿病是腦動(dòng)脈硬化的主要危險(xiǎn)因素。患者需定期監(jiān)測(cè)血壓，保持血壓低于140/90毫米汞柱。通過(guò)低鹽低脂飲食和運(yùn)動(dòng)控制血脂，低密度脂蛋白膽固醇應(yīng)低于2.6毫摩爾每升。糖尿病患者需將糖化血紅蛋白控制在7%以下。吸煙者必須戒煙，吸煙會(huì)加速動(dòng)脈硬化進(jìn)程。

2、調(diào)整生活方式

建議采用地中海飲食模式，多攝入蔬菜水果、全谷物、魚類和橄欖油。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間。保證7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。學(xué)會(huì)壓力管理技巧，如冥想、深呼吸等。

3、規(guī)范用藥

常用藥物包括阿托伐他汀鈣片降血脂，阿司匹林腸溶片抗血小板，鹽酸貝那普利片控制血壓，二甲雙胍片調(diào)節(jié)血糖。用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行增減劑量。注意觀察藥物不良反應(yīng)，如他汀類藥物可能引起肌肉酸痛，阿司匹林可能導(dǎo)致胃腸道不適。

4、監(jiān)測(cè)并發(fā)癥

警惕短暫性腦缺血發(fā)作表現(xiàn)，如突發(fā)肢體無(wú)力、言語(yǔ)不清、視物模糊等，癥狀通常在24小時(shí)內(nèi)完全緩解。關(guān)注認(rèn)知功能變化，早期可能出現(xiàn)記憶力減退、注意力不集中。定期進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲和經(jīng)顱多普勒檢查，評(píng)估血管狹窄程度。出現(xiàn)持續(xù)頭痛、眩暈、步態(tài)不穩(wěn)等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

5、定期隨訪

每3-6個(gè)月復(fù)查血脂、血糖等指標(biāo)。每年進(jìn)行一次腦血管評(píng)估，包括磁共振血管成像或CT血管造影。建立健康檔案，記錄癥狀變化和檢查結(jié)果。與主治醫(yī)生保持溝通，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。參加醫(yī)院組織的健康教育活動(dòng)，提升疾病管理能力。

腦動(dòng)脈硬化患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免情緒激動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上限制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，避免腌制食品。適當(dāng)補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚、堅(jiān)果等。注意氣候變化，冬季做好保暖措施。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)急救知識(shí)，備好硝酸甘油等應(yīng)急藥物。若出現(xiàn)突發(fā)劇烈頭痛、意識(shí)障礙等卒中先兆，須立即撥打急救電話。