喉嚨總是癢癢的,老想咳嗽可能與咽喉炎、過(guò)敏性鼻炎、胃食管反流、環(huán)境刺激或心理因素有關(guān)??赏ㄟ^(guò)保持空氣濕潤(rùn)、避免過(guò)敏原、調(diào)整飲食、藥物治療及心理疏導(dǎo)等方式緩解。
1、咽喉炎
咽喉炎是喉嚨癢咳嗽的常見(jiàn)原因,多由病毒或細(xì)菌感染引起,表現(xiàn)為咽部干燥、灼熱感或異物感。急性期可遵醫(yī)囑使用復(fù)方硼砂含漱液緩解癥狀,慢性炎癥可配合銀黃含片或西瓜霜潤(rùn)喉片。日常需減少辛辣食物刺激,用淡鹽水漱口有助于減輕炎癥。
2、過(guò)敏性鼻炎
過(guò)敏性鼻炎引發(fā)的鼻后滴漏會(huì)持續(xù)刺激咽喉,導(dǎo)致喉嚨發(fā)癢和陣發(fā)性干咳?;颊呖蓹z測(cè)過(guò)敏原并避免接觸,室內(nèi)使用空氣凈化器。醫(yī)生可能推薦氯雷他定片或布地奈德鼻噴霧劑控制過(guò)敏反應(yīng),輔以生理鹽水鼻腔沖洗減少分泌物倒流。
3、胃食管反流
胃酸反流至咽喉部會(huì)引發(fā)慢性刺激,表現(xiàn)為晨起喉嚨癢、聲音嘶啞或反復(fù)清嗓。建議睡前3小時(shí)禁食,抬高床頭15度。醫(yī)生可能開(kāi)具奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸,聯(lián)合鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)黏膜。需避免咖啡、巧克力等易誘發(fā)反流的食物。
4、環(huán)境刺激
干燥空氣、粉塵或煙霧等物理化學(xué)刺激可直接引發(fā)咽喉黏膜敏感反應(yīng)。長(zhǎng)期處于空調(diào)房者可使用加濕器維持濕度,佩戴口罩阻隔污染物。教師、歌手等職業(yè)人群可適量飲用羅漢果茶或蜂蜜水潤(rùn)喉,避免過(guò)度用嗓。
5、心理因素
焦慮或壓力可能導(dǎo)致習(xí)慣性清嗓動(dòng)作,形成喉嚨癢-咳嗽-更癢的循環(huán)??赏ㄟ^(guò)腹式呼吸訓(xùn)練打斷條件反射,嚴(yán)重者可配合心理咨詢。不建議自行服用鎮(zhèn)咳藥物掩蓋癥狀,需先排除器質(zhì)性疾病。
日常需保持每日飲水1500毫升以上,室溫控制在22-24攝氏度為宜。若癥狀持續(xù)2周以上或伴隨發(fā)熱、痰中帶血、呼吸困難等表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科或呼吸科。避免用力咳嗽以防聲帶損傷,喉嚨干癢時(shí)可含服無(wú)糖潤(rùn)喉糖刺激唾液分泌。冬季外出注意頸部保暖,減少冷空氣直接刺激呼吸道黏膜。