骨刺常見于頸椎、腰椎、膝關節(jié)、足跟及手指關節(jié)等部位，多與關節(jié)退行性變、慢性勞損等因素相關。
1、頸椎
頸椎骨刺多因長期低頭或姿勢不良導致椎間盤退變，椎體邊緣骨質增生形成?；颊呖赡艹霈F(xiàn)頸部僵硬、頭暈等癥狀。可通過頸椎牽引、熱敷緩解，嚴重時需遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物。
2、腰椎
腰椎骨刺常由腰椎間盤突出或長期負重引發(fā)，表現(xiàn)為腰痛、下肢麻木。建議避免久坐，使用硬板床，急性期可遵醫(yī)囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊。
3、膝關節(jié)
膝關節(jié)骨刺多見于中老年群體，與肥胖、過度運動相關，癥狀包括關節(jié)腫痛、活動受限。需控制體重，減少爬樓梯，可配合硫酸軟骨素片、洛索洛芬鈉片治療。
4、足跟
足跟骨刺多因足底筋膜反復牽拉刺激跟骨形成，晨起疼痛明顯。建議穿軟底鞋，使用足弓墊，疼痛時可外用氟比洛芬凝膠貼膏。
5、手指關節(jié)
手指關節(jié)骨刺常見于長期手工勞動者，表現(xiàn)為關節(jié)膨大、活動彈響。需減少手指過度用力，可嘗試蠟療或遵醫(yī)囑使用依托考昔片。
預防骨刺需保持適度運動，避免關節(jié)過度負荷，控制體重以減輕關節(jié)壓力。日常注意補鈣及維生素D，中老年人群可定期進行骨密度檢測。出現(xiàn)持續(xù)關節(jié)疼痛、活動障礙時應及時就醫(yī)，避免自行使用偏方或過度按摩。飲食上建議增加牛奶、深綠色蔬菜等富含鈣質的食物，減少高嘌呤飲食以防誘發(fā)炎癥。