腳丫癢可通過(guò)保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、避免接觸過(guò)敏原、使用抗真菌藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。腳丫癢通常由真菌感染、過(guò)敏反應(yīng)、濕疹、汗皰疹、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起。
1、保持足部清潔干燥
每日用溫水及溫和肥皂清洗腳部，重點(diǎn)清潔趾縫等易積汗部位，洗后徹底擦干。潮濕環(huán)境易滋生真菌，清潔后可使用不含酒精的爽足粉幫助吸濕。避免穿未徹底晾干的鞋襪，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換潮濕襪子。選擇吸濕排汗的棉質(zhì)或羊毛襪，減少合成纖維材質(zhì)。
2、穿透氣鞋襪
優(yōu)先選擇真皮、帆布等透氣材質(zhì)的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間穿橡膠雨靴或塑料涼鞋。日?？山惶娲┲煌?，確保每雙鞋有充足晾干時(shí)間。夏季可選擇露趾涼鞋增加通風(fēng)，冬季避免過(guò)厚羊毛襪導(dǎo)致出汗過(guò)多。糖尿病患者需特別注意選擇無(wú)接縫、寬松舒適的專用糖尿病鞋。
3、避免接觸過(guò)敏原
部分腳癢可能由洗滌劑、鞋材染料或橡膠添加劑引起接觸性皮炎。更換無(wú)香料洗衣液清洗襪子，新鞋先穿棉襪隔離皮膚接觸。出現(xiàn)紅斑、水皰伴瘙癢時(shí)，可用冷水沖洗后涂抹氫化可的松乳膏。反復(fù)發(fā)作者可進(jìn)行斑貼試驗(yàn)明確過(guò)敏原。
4、使用抗真菌藥物
足癬引起的瘙癢可外用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散或特比萘芬噴霧劑，堅(jiān)持用藥2-4周直至癥狀消失后繼續(xù)使用1周。嚴(yán)重者需口服伊曲康唑膠囊。用藥期間保持藥物覆蓋所有皮損區(qū)域，趾甲感染需配合環(huán)吡酮胺搽劑。避免與他人共用拖鞋、指甲剪等物品。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)瘙癢伴皮膚增厚、皸裂需排除角化型足癬。糖尿病患者出現(xiàn)足部瘙癢應(yīng)檢測(cè)血糖水平，可能為周圍神經(jīng)病變?cè)缙诒憩F(xiàn)。濕疹患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹵米松乳膏配合尿素軟膏。罕見(jiàn)情況下，瘙癢可能由肝膽疾病或甲狀腺功能異常引發(fā)，需完善肝功能等檢查。
日常避免搔抓導(dǎo)致繼發(fā)感染，瘙癢劇烈時(shí)可冷敷緩解。糖尿病患者應(yīng)每日檢查足部有無(wú)破損，控制血糖在正常范圍。選擇淺色襪子便于觀察皮屑脫落情況，定期煮沸消毒毛巾等個(gè)人用品。公共場(chǎng)所不赤腳行走，健身房淋浴區(qū)需穿防水拖鞋。若家庭其他成員出現(xiàn)類似癥狀，需共同治療防止交叉感染。