牙床腫痛可通過(guò)冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、藥物消炎、病因治療、口腔護(hù)理等方式緩解。牙床腫痛通常由牙齦炎、智齒冠周炎、外傷、齲齒、營(yíng)養(yǎng)不良等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋包裹毛巾敷于患側(cè)面部，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減輕腫脹，適用于外傷或急性炎癥初期。避免冰塊直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷。

2、鹽水漱口

將5克食鹽溶解于200毫升溫水中，每日漱口3-4次。高滲鹽水能抑制細(xì)菌繁殖，緩解牙齦充血。注意漱口后無(wú)須清水二次沖洗，孕婦使用需降低鹽濃度。

3、藥物消炎

甲硝唑片可抑制厭氧菌感染，人工牛黃甲硝唑膠囊針對(duì)混合型炎癥，布洛芬緩釋膠囊能緩解疼痛伴發(fā)的低熱。使用前需排除藥物過(guò)敏史，抗生素療程不超過(guò)7天。

4、病因治療

齲齒需進(jìn)行樹(shù)脂填充或根管治療，阻生智齒建議拔除手術(shù)，維生素缺乏需補(bǔ)充復(fù)合維生素B片。伴有化膿時(shí)需切開(kāi)引流，糖尿病患者需同步控制血糖。

5、口腔護(hù)理

改用軟毛牙刷呈45度角清潔牙齦溝，配合牙線(xiàn)清理鄰面菌斑。避免進(jìn)食過(guò)硬、過(guò)燙食物，戒煙限酒減少黏膜刺激。每半年進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔牙去除牙結(jié)石。

日常需保持每日兩次巴氏刷牙法，使用含氟牙膏強(qiáng)化牙釉質(zhì)。增加獼猴桃、西藍(lán)花等維生素C含量高的食物攝入，避免用患側(cè)咀嚼硬物。若腫痛持續(xù)3天未緩解或伴隨發(fā)熱、張口困難，應(yīng)及時(shí)到口腔科進(jìn)行全景片檢查，排除頜骨囊腫等器質(zhì)性病變。夜間磨牙者建議佩戴咬合墊，正畸患者需調(diào)整托槽位置避免黏膜創(chuàng)傷。