貧血患者可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等補鐵劑，或復(fù)方阿膠漿、當(dāng)歸補血口服液等中成藥補血，同時適量攝入豬肝、鴨血、紅肉等富含鐵的食物。貧血可能與缺鐵、失血、造血功能障礙等因素有關(guān)，需明確病因后針對性治療。

一、藥物

1、琥珀酸亞鐵片

琥珀酸亞鐵片用于缺鐵性貧血，其亞鐵離子可直接參與血紅蛋白合成。用藥期間可能出現(xiàn)黑便、胃腸刺激等反應(yīng)，需避免與濃茶、牛奶同服。對鐵劑過敏者禁用，消化道潰瘍患者慎用。

2、硫酸亞鐵片

硫酸亞鐵片適用于慢性失血或鐵攝入不足導(dǎo)致的貧血，需配合維生素C促進(jìn)吸收。常見不良反應(yīng)包括惡心、便秘，長期過量服用可能引起鐵中毒。溶血性貧血及鐵代謝障礙者禁用。

3、富馬酸亞鐵顆粒

富馬酸亞鐵顆粒適合兒童及吞咽困難者，生物利用度較高。用藥期間需監(jiān)測血清鐵蛋白水平，避免與抗酸藥同服。非缺鐵性貧血及血色病患者不宜使用。

4、復(fù)方阿膠漿

復(fù)方阿膠漿含阿膠、熟地黃等成分，用于氣血兩虛型貧血，表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈心悸。感冒發(fā)熱期間停用，糖尿病患者需注意含糖量。服藥期間忌食蘿卜、濃茶。

5、當(dāng)歸補血口服液

當(dāng)歸補血口服液通過黃芪、當(dāng)歸配伍發(fā)揮補氣生血作用，適用于術(shù)后或產(chǎn)后貧血。陰虛火旺者慎用，服藥后可能出現(xiàn)輕微口干，建議餐前服用以利吸收。

二、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵和維生素B12，每周食用2-3次可改善缺鐵性貧血。建議焯水后快炒以減少營養(yǎng)流失，高膽固醇血癥患者需控制攝入量。

2、鴨血

鴨血鐵含量是豬血的3倍，且含優(yōu)質(zhì)蛋白和葉酸。可制作鴨血粉絲湯或麻辣鴨血，但痛風(fēng)患者應(yīng)限制食用。購買時選擇正規(guī)渠道的檢疫合格產(chǎn)品。

3、紅肉

牛肉、羊肉等紅肉提供易吸收的血紅素鐵，建議選擇瘦肉部分清燉或煨煮。搭配青椒、西蘭花等維生素C豐富的蔬菜可提升鐵吸收率，每日攝入量控制在100克內(nèi)。

4、黑木耳

黑木耳含鐵量是菠菜的20倍，適合素食者補鐵。泡發(fā)后涼拌或炒食，但需徹底煮熟避免殘留卟啉類物質(zhì)。脾胃虛寒者不宜過量食用。

5、紅棗

紅棗含環(huán)磷酸腺苷等活性成分，能促進(jìn)骨髓造血功能。可搭配桂圓、枸杞煮粥，每日食用5-8顆為宜。糖尿病患者應(yīng)控制攝入量，濕熱體質(zhì)者慎用。

貧血患者需定期復(fù)查血常規(guī)，重度貧血或藥物治療無效時應(yīng)排查消化道出血、骨髓異常等病因。日常避免飲用濃茶咖啡影響鐵吸收，烹飪使用鐵鍋可增加膳食鐵含量。孕婦、兒童等特殊人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整補鐵方案，不可自行長期大劑量服用鐵劑。