感冒后耳朵悶可通過熱敷、按摩、藥物治療、咽鼓管吹張、手術等方式治療。感冒后耳朵悶通常由咽鼓管功能障礙、中耳炎、鼻竇炎、過敏反應、氣壓損傷等原因引起。
1、熱敷
用溫熱毛巾敷在耳部有助于緩解咽鼓管充血腫脹。將毛巾浸入40-45℃溫水中擰干，敷于患側(cè)耳周10-15分鐘，每日重復進行3-4次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，減輕耳悶脹感，適合感冒初期咽鼓管輕微堵塞的情況。注意避免溫度過高導致燙傷，嬰幼兒需家長操作。
2、按摩
按摩耳周及頸部可幫助咽鼓管開放。用指腹輕柔按壓耳屏前凹陷處、耳垂后方乳突區(qū)，配合吞咽動作效果更佳。每日按摩3次，每次持續(xù)5分鐘。這種方法適用于氣壓變化或輕度炎癥導致的耳悶，家長可為兒童進行按摩，力度要輕柔。按摩時出現(xiàn)疼痛需立即停止。
3、藥物治療
鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑可減輕鼻咽部水腫，黏液溶解劑如乙酰半胱氨酸顆粒能稀釋分泌物，抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片適用于細菌性中耳炎。藥物需在醫(yī)生指導下使用，尤其兒童用藥需家長嚴格遵醫(yī)囑。用藥期間出現(xiàn)耳鳴、眩暈等不良反應應及時停藥就醫(yī)。
4、咽鼓管吹張
通過捏鼻鼓氣法或?qū)I(yè)器械促使咽鼓管開放。患者捏住鼻孔閉口呼氣，感覺耳部有氣流通過即有效，每日重復進行5-6次。此方法對感冒后期持續(xù)性耳悶效果較好，但急性中耳炎發(fā)作期禁用。兒童需在家長監(jiān)督下操作，避免用力過猛導致鼓膜損傷。
5、手術
鼓膜穿刺術或鼓室置管術適用于頑固性分泌性中耳炎。通過微創(chuàng)手術引流中耳積液，改善通氣功能。手術適應證包括聽力下降超過40分貝、癥狀持續(xù)3個月以上等情況。術后需家長協(xié)助兒童保持耳道干燥，避免游泳或劇烈運動，定期復查至咽鼓管功能恢復。
感冒期間保持充足水分攝入有助于稀釋鼻腔分泌物，睡眠時抬高床頭可減輕鼻咽部充血。避免用力擤鼻或乘坐飛機等氣壓變化大的交通工具。若耳悶伴隨聽力下降、耳痛流膿等癥狀持續(xù)超過1周，建議家長及時帶兒童至耳鼻喉科就診?；謴推诳蛇m當咀嚼口香糖促進咽鼓管開放，但需注意避免吞咽異物風險。