老是站不穩(wěn)可能與平衡功能障礙、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、心血管問題、耳部疾病或肌肉骨骼異常有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
平衡功能障礙常由內(nèi)耳前庭系統(tǒng)異常引起，可能伴隨眩暈或惡心。神經(jīng)系統(tǒng)疾病如帕金森病或多發(fā)性硬化癥會導(dǎo)致步態(tài)不穩(wěn)，可能伴有震顫或肌無力。心血管問題如低血壓或心律失?？赡芤l(fā)短暫性腦供血不足，表現(xiàn)為突發(fā)性站立不穩(wěn)。耳部疾病如良性陣發(fā)性位置性眩暈或梅尼埃病會直接影響平衡感知，通常伴隨耳鳴或聽力下降。肌肉骨骼異常包括關(guān)節(jié)炎或肌營養(yǎng)不良，可能因關(guān)節(jié)疼痛或肌力下降導(dǎo)致站立困難。
日常應(yīng)注意保持適度運(yùn)動以增強(qiáng)肌肉力量，避免快速變換體位，居家環(huán)境需減少地面障礙物，使用防滑墊和扶手輔助。飲食需保證充足蛋白質(zhì)和維生素D攝入，限制高鹽飲食以防加重耳源性眩暈。若癥狀反復(fù)出現(xiàn)或伴隨頭痛、胸痛、意識模糊等表現(xiàn)，須立即就醫(yī)進(jìn)行神經(jīng)學(xué)檢查、聽力測試或影像學(xué)評估，必要時(shí)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練或藥物治療。