懷孕三個月頭暈惡心想吐全身無力可能與妊娠反應、低血糖、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)、適當休息等方式緩解。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行針對性處理。

1、妊娠反應

妊娠早期體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高可能刺激胃腸功能紊亂，引發(fā)惡心嘔吐。頭暈乏力可能與激素波動導致的血管舒張有關(guān)。建議少量多餐，避免空腹，選擇蘇打餅干等堿性食物中和胃酸。

2、低血糖

妊娠期代謝需求增加，若進食不足可能導致血糖偏低。表現(xiàn)為冷汗、手抖伴頭暈，進食后緩解?？呻S身攜帶糖果或堅果，保持三餐規(guī)律，兩餐間補充無糖酸奶等健康零食。

3、貧血

孕期血容量擴張可能引發(fā)缺鐵性貧血，血紅蛋白低于110g/L時會出現(xiàn)面色蒼白、乏力。需增加動物肝臟、紅肉等富鐵食物攝入，必要時遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液。

4、低血壓

孕激素導致血管擴張可能引起體位性低血壓，突然站立時眼前發(fā)黑。建議改變體位時動作緩慢，增加淡鹽水攝入量，睡眠時抬高下肢促進靜脈回流。

5、甲狀腺功能減退

妊娠期甲狀腺素需求增加，若合并TPO抗體陽性可能誘發(fā)甲減，表現(xiàn)為嗜睡、便秘和皮膚干燥。需檢測TSH水平，確診后需在醫(yī)生指導下使用左甲狀腺素鈉片。

孕婦出現(xiàn)持續(xù)頭暈嘔吐時應保持環(huán)境通風，避免突然起身，每日保證8小時睡眠。飲食上選擇易消化的粥類、蒸蛋等，補充復合維生素，避免油膩辛辣食物。若癥狀加重或出現(xiàn)視物模糊、意識模糊等嚴重表現(xiàn)，須立即就醫(yī)排查妊娠劇吐、先兆子癇等病理情況。定期產(chǎn)檢監(jiān)測血壓、血常規(guī)等指標，保持情緒穩(wěn)定有助于緩解不適癥狀。