每天適量吃茶葉蛋，一般不會對身體有害。
茶葉蛋主要原材料是茶葉和雞蛋，將兩者放入一起，煮出來的茶葉蛋不僅口感順滑，而且還富含優(yōu)質蛋白和維生素。所以，每天可以食用茶葉蛋，不僅不會對身體造成傷害，反而有助于身體健康。如果每日頻繁食用茶葉蛋，可能會給胃腸道帶來額外的負擔，減緩其蠕動速度，進而增加便秘的風險。此外，茶葉蛋在長時間的烹煮過程中，會生成如亞硝酸鹽等潛在的有害物質，長期攝入可能對人體健康造成不利影響。建議每天食用1-2個茶葉蛋即可。
如果是特殊人群，如高血糖、高血壓、孕婦、哺乳期婦女等，在食用茶葉蛋之前，建議咨詢相關醫(yī)生的意見，確保食用安全。