肺氣腫無(wú)法完全自愈，但可通過(guò)戒煙、呼吸訓(xùn)練、適度運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)支持和避免感染等方式延緩病情進(jìn)展。肺氣腫通常由長(zhǎng)期吸煙、空氣污染或遺傳因素引起，需結(jié)合醫(yī)療干預(yù)與生活方式調(diào)整綜合管理。
1、戒煙
吸煙是肺氣腫最主要的誘因，煙草中的有害物質(zhì)會(huì)持續(xù)破壞肺泡結(jié)構(gòu)。徹底戒煙可減緩肺功能下降速度，戒煙后咳嗽、痰液分泌等癥狀可能逐漸減輕。若難以自主戒煙，可尋求專業(yè)戒煙門診或尼古丁替代療法幫助。
2、呼吸訓(xùn)練
腹式呼吸和縮唇呼吸能增強(qiáng)膈肌力量，改善通氣效率。每日練習(xí)10-15分鐘，吸氣時(shí)腹部隆起，呼氣時(shí)縮唇緩慢吐氣。長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于緩解呼吸困難，提升血氧飽和度。
3、適度運(yùn)動(dòng)
低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳可增強(qiáng)心肺耐力，每周3-5次，每次20-30分鐘為宜。運(yùn)動(dòng)時(shí)需監(jiān)測(cè)血氧，避免過(guò)度勞累。太極拳等柔韌訓(xùn)練也有助于改善呼吸協(xié)調(diào)性。
4、營(yíng)養(yǎng)支持
高蛋白飲食如魚(yú)肉、豆制品可維持呼吸肌功能，維生素C豐富的蔬菜水果有助于抗氧化。少食多餐避免飽脹壓迫膈肌，每日飲水1.5-2升稀釋痰液。體重過(guò)低者需增加熱量攝入。
5、避免感染
肺氣腫患者易繼發(fā)肺炎等感染，需接種流感疫苗和肺炎疫苗。寒冷季節(jié)注意保暖，減少人群密集場(chǎng)所暴露。出現(xiàn)發(fā)熱、膿痰等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，避免濫用抗生素。
肺氣腫患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)肺功能，遵醫(yī)囑使用支氣管擴(kuò)張劑如沙丁胺醇?xì)忪F劑或噻托溴銨粉吸入劑控制癥狀。保持居住環(huán)境通風(fēng)良好，使用空氣凈化器減少粉塵刺激。避免接觸二手煙、油煙等有害氣體，睡眠時(shí)抬高床頭可減輕夜間呼吸困難。若出現(xiàn)持續(xù)喘息、下肢水腫等右心衰竭征兆，需立即就醫(yī)評(píng)估。