坐灸具有溫經(jīng)散寒、活血化瘀、調(diào)節(jié)免疫、緩解疼痛、改善局部循環(huán)等好處，適用于寒濕痹痛、婦科疾病、胃腸功能紊亂等多種情況。
1、溫經(jīng)散寒
坐灸通過艾葉燃燒產(chǎn)生的溫?zé)岽碳?，能深入?jīng)絡(luò)驅(qū)散寒邪，尤其適合手腳冰涼、痛經(jīng)等寒性癥狀。艾灸關(guān)元穴或八髎穴可促進(jìn)下焦陽氣升發(fā)，改善宮寒引起的經(jīng)期腹痛。
2、活血化瘀
局部熱效應(yīng)能擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速盆腔血液循環(huán)，有助于消除慢性盆腔炎導(dǎo)致的組織粘連。臨床常配合血海穴、三陰交穴施灸，緩解氣滯血瘀型婦科病癥。
3、調(diào)節(jié)免疫
艾煙中的桉油精等成分可激活巨噬細(xì)胞，增強(qiáng)黏膜免疫屏障功能。定期坐灸能降低泌尿生殖系統(tǒng)反復(fù)感染概率，對慢性前列腺炎患者的前列腺液白細(xì)胞計(jì)數(shù)有改善作用。
4、緩解疼痛
溫?zé)岽碳ねㄟ^閘門控制機(jī)制抑制痛覺傳導(dǎo)，對坐骨神經(jīng)痛、尾骨損傷等局部疼痛有明顯鎮(zhèn)痛效果。建議配合承扶穴、秩邊穴進(jìn)行針對性施灸。
5、改善循環(huán)
熱輻射作用可使會陰部血管舒張率提升，緩解痔瘡患者的靜脈淤血狀態(tài)。痔核脫出期采用坐灸配合提肛運(yùn)動，能減少發(fā)作性出血癥狀。
進(jìn)行坐灸時建議選擇陳年艾絨以保證藥效，施灸前后注意補(bǔ)充溫水避免津液耗傷，經(jīng)期量多者應(yīng)暫停使用。初次體驗(yàn)者應(yīng)從5-10分鐘短時灸開始，逐漸延長至20-30分鐘，施灸過程中出現(xiàn)灼熱感應(yīng)立即調(diào)整艾條距離。慢性病患者建議每周2-3次規(guī)律施灸，配合八段錦等導(dǎo)引術(shù)增強(qiáng)效果，灸后2小時內(nèi)避免接觸冷水。若局部出現(xiàn)紅疹等過敏反應(yīng)需停用，糖尿病患者及皮膚感覺障礙者須在專業(yè)人員指導(dǎo)下操作。