老人得了痔瘡后飲食應(yīng)以高膳食纖維、易消化、刺激性小的食物為主，主要有燕麥、西藍(lán)花、香蕉、酸奶、小米粥等。同時需避免辛辣、油膩及精制碳水化合物的攝入。
一、食物
燕麥富含可溶性膳食纖維，能軟化糞便并促進腸道蠕動，建議選擇原味燕麥片煮粥食用。西藍(lán)花含有豐富的維生素K和不可溶性膳食纖維，可清蒸或水煮以保留營養(yǎng)。香蕉中的果膠和鉀離子有助于調(diào)節(jié)腸道電解質(zhì)平衡，每日1-2根為宜。酸奶所含益生菌能改善腸道菌群環(huán)境，優(yōu)先選擇無糖低脂產(chǎn)品。小米粥易消化且含B族維生素，可作為主食替代精米白面。
二、禁忌
辣椒、花椒等辛辣調(diào)料會刺激直腸黏膜充血，加重痔瘡出血癥狀。油炸食品和高脂肪肉類難以消化，可能引發(fā)便秘。精制碳水化合物如白面包、蛋糕等缺乏膳食纖維，易導(dǎo)致排便困難。濃茶和咖啡中的咖啡因會加速水分流失，使糞便干結(jié)。酒精類飲品會擴張血管，增加痔核腫脹風(fēng)險。
除調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)外，建議老人每日飲水量保持在1500-2000毫升，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，便后可用溫水清洗肛門。避免久坐久站，每天進行提肛運動3-5次，每次持續(xù)10分鐘。若出現(xiàn)持續(xù)便血、脫垂等癥狀，應(yīng)及時到肛腸科就診，必要時遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、地奧司明片等藥物。長期臥床者需每2小時翻身一次，預(yù)防壓瘡發(fā)生。